Medito: Meditation & Sleep

Gratis meditasjon og søvn gjort enkelt – alltid gratis.
Bli med over 2 millioner mennesker som finner ro med Medito, ditt lommestørrelsesstudio for guidet meditasjon, mindfulness-kurs, pusteøvelser og søvnhistorier. Ingen annonser. Ingen abonnementer. Ren daglig ro.

Hvorfor Medito?

• 100 % GRATIS og non-profit – bygget av Medito Foundation for å gjøre mindfulness tilgjengelig for alle.
• Kurs for ethvert mål – rask daglig ro, fokusøkninger, angst-SOS, mindful gange, kjærlig godhet og mer.
• Søvnhistorier og lyder – regn, hav, hvit støy og fortellerstemmer som slår av skjermer til lys.
• Personlige programmer – 7-dagers start, 30-dagers utfordringer og avanserte pakker for enhver situasjon.
• Offline-modus – last ned hvilken som helst økt og øv hvor som helst, når som helst.
• Evidensbasert – en RCT fra 2024 viste at regelmessig bruk av Medito øker velvære (Remskar et al., 2024).
• Bakgrunnslyd – fortsett å meditere eller lytt til søvnlyder med skjermen av eller mens du multitasker

• Wear OS – fortsett meditasjonen din, eller spill av din daglige meditasjon eller en favoritt fra klokken din. Klokkeappen fungerer med Medito-appen på telefonen din; uten den kan du fortsatt spille av en gratis guidet meditasjon på klokken din.

Slik fungerer det
- Velg et humør eller mål (Ro, Søvn, Fokus, Angstlindring).
- Velg en lengde – 3 til 30 minutter.
- Trykk på spill av, pust, nyt.

• Spor meditasjonsrekkene dine og få milde påminnelser

• Meditasjonspakker for studenter, søvn, angst, stress og mer
• Mørkmodusvennlig design

Installer Medito nå – ubegrensede gratis meditasjoner på under ett minutt.

Kontakt
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Lær mer på meditasjon.org