Choosy: Essensplaner & Rezepte

Din smarte måltidsplanlegger for sunne oppskrifter

Spør du deg selv hver dag: «Hva skal jeg lage i dag?» eller «Hva kan jeg spise?» Med Choosy kan du bruke en måltidsplanlegger som planlegger måltidene dine på bare noen få minutter. Appen bruker smart personalisering og AI for å lage en personlig måltidsplan for deg, inkludert sunne oppskrifter, en ukentlig måltidsplan, måltidsforberedelser og en ernæringsplan – skreddersydd til din smak, livsstil, budsjett og mål.

Ukentlig måltidsplan: Planlegg uken din

Måltidsplanlegging har aldri vært enklere: Choosy lager en tilpasset ukeplan for alle måltidene dine. Du bestemmer om du vil ha raske oppskrifter til etter jobb, sunne oppskrifter for ditt velvære, vegetariske ideer, veganske retter, lavkarbo-, proteinrike eller familiemåltider. På denne måten vet du nøyaktig hva du skal lage og hva du skal spise hver dag.

Oppskrifter som passer deg

Med Choosy blir det stressfritt å lage oppskrifter igjen. I stedet for å lete i det uendelige etter oppskriftsideer, får du forslag som virkelig passer deg: basert på steketid, smak, porsjonsstørrelse, budsjett og kostholdspreferanser. Lagre dine egne oppskrifter, importer oppskrifter fra TikTok, Instagram eller matblogger, og lag din egen personlige kokebok. Samle favorittoppskriftene dine, raske måltider og sunne retter på ett sted.

Sunt kosthold og måltidsplan

Choosy hjelper deg med å planlegge sunne måltider som passer inn i hverdagen din – uten strenge dietter. Helsepoengsummen viser deg hvor balansert måltidsplanen din er. Du kan holde oversikt over kalorier, næringsverdier, protein, fiber og makroer uten å måtte spore hvert eneste måltid.

Ønsker du å endre kostholdet ditt, gå ned i vekt, bygge muskler eller bare spise sunnere? Choosy gjør individuelle måltider om til en personlig måltidsplan. Med Choosy Premium kan du innlemme mål som lavkarbo, høyt proteininnhold, trening eller vekttap i ukeplanen din og lage nye måltider til frokost, lunsj, middag og snacks.

Måltidsplanlegging og måltidsplan

Bruk Choosy som måltidsplanlegger hvis du vil lage mat på forhånd, spare tid og organisere uken din bedre. Planlegg måltidsplanleggingen din for flere dager, lag en tydelig måltidsplan for jobb, familie eller sport, og finn retter som passer til hverdagen din. Enten det er måltidsplanlegging for kontoret, sunne snacks, familiemåltider eller en rask matbit etter jobb: Choosy hjelper deg med å gjøre ideer om til en enkel plan.

Mer enn bare en kokebok

Choosy tar den mentale byrden av skuldrene dine når det gjelder måltidsplanlegging. Du kan administrere oppskrifter, planlegge måltider, dele måltidsplanen din med husstanden, familien eller romkameratene dine, utnytte pantryvarene dine bedre og lage en smart handleliste om nødvendig. Hvis du ikke vil gjøre ukentlige handlinger selv, kan du delegere det til partnere som REWE og få dagligvarer levert – like praktisk som et måltidssett som Hello Fresh, men basert på din egen plan.

Hvem er Choosy perfekt for?

Denne måltidsplanleggeren er ideell for single, par, familier, romkamerater, yrkesaktive og treningsentusiaster som ikke vil måtte finne ut hva de skal lage hver eneste dag. Choosy justerer automatisk porsjonsstørrelsene og hjelper deg med å lage mat med letthet, spise sunt og planlegge uken din effektivt.


Yrkesaktive sparer tid på planlegging, handling og matlaging. Familier får en måltidsplan som alle vil like. Treningsentusiaster holder oversikt over protein og makroer. Alle som ønsker å forenkle sunt kosthold får en måltidsplanlegger, ukeplan og ernæringsplan i én app.


Vanlige spørsmål


Er appen gratis? Ja. Choosys kjernefunksjoner i måltidsplanleggeren og oppskriftsappen er gratis å bruke.


Kan jeg legge til mine egne retter? Ja. Du kan legge til dine egne måltider eller lagre oppskrifter via en nettlenke.


Kan jeg bruke Choosy til måltidsforberedelse? Ja. Du kan planlegge måltider for flere dager og fleksibelt justere ukeplanen din.


Kan Choosy hjelpe deg med sunt kosthold? Ja. Choosy viser deg sunne oppskrifter, næringsinformasjon og en helsescore for å hjelpe deg med å planlegge mer bevisst.


Kom i gang med Choosy og planlegg måltidene dine med mindre stress.