Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia er en kaloriteller og makrosporer bygget for kroppsrekomposisjon – kutting, bulking, vedlikehold, omvendt slanking – med kalorimål som tilpasser seg din reelle vekttrend og en AI-coach basert på det du faktisk logger.

De fleste kalorisporingsapper gir deg et statisk tall og lar deg være alene med det. Fitzenia behandler matloggen din som bevis: den lærer ditt reelle energibehov fra dataene dine, justerer planen din etter hvert som kroppen din endrer seg, og setter nå en coach på toppen som faktisk kan forklare hva som skjer.

MØT FITZY – EN AI-COACH SOM LESER DATAENE DINE
Fitzy er ikke en generisk chatbot. Før den svarer, gjennomgår den profilen din, målene, kalorimålene dine, dagens måltider og vekttrenden din – du kan se den sjekke dagboken din i sanntid. Spør hvorfor vekten din stoppet opp denne uken, om proteinet ditt er på rett spor, eller hvordan du skal håndtere en restauranthelg midt i vekttap, og svaret handler om deg, ikke om en gjennomsnittlig person.
- Basert på din loggede mat, vektregistreringer, mål og delmål
- Husker preferansene dine på tvers av samtaler med Coach Notes
- Du bestemmer når du vil aktivere det, og du kan gjennomgå og slette det det lagrer
- Ærlig veiledning for spørsmål om ernæring og trening

ADAPTIV TDEE SOM LÆRER AV DEG
Ditt sanne daglige energiforbruk (TDEE) beregnes på nytt fra hva du spiser og hvordan vekten din faktisk beveger seg – som å ha en ernæringscoach som sjekker vedlikeholdskaloriene dine hver dag. Ingen tilbakestilling av planen annenhver uke.

FASER SOM SAMSVARER MÅLET DITT
Kutt ut, bulker, opprettholder, reverserer dietten eller rekomponerer. Bytt fase når målet ditt endres, og kalorimålet ditt, makrodelingen og tempoet tilpasser seg deg.

LOGG MAT UTEN FRIKSJON
- Strekkodeskanner – alltid gratis
- Fotologging av måltider med AI: ta en tallerken, se over estimatet, juster, logg
- Tilpasset mat, lagrede måltider og ny logging med ett trykk
- Smarte forslag når det er tid for ditt vanlige måltid
- Måltidspåminnelser med hurtiginnlegg rett fra varselet

SE MÅLET DITT KOMME I FOKUS
AI-kroppsprojeksjonen gjør startpunktet ditt, målvekten og estimert kroppsfett om til visuelle forhåndsvisninger av transformasjonen din underveis. Forhåndsvisninger er estimater og tydelig merket som sådan – motivasjon, ikke et løfte.

FREMGANG UTOVER VEKTEN
- Vekt-, kroppsfettprosent- og BMI-trender med ukentlig gjennomsnittsberegning
- Fremdriftsbilder i fire poseringer (forside, sider, bakside) med en sammenligningsslider
- AI-innsikt på enheten som setter ord på uken din, på støttede enheter

TILKOBLET OG PÅLITELIG
- Synkroniserer vekt, skritt og aktivitet med Health Connect
- Frakoblet først: matdagboken din fungerer uten tilkobling og synkroniseres senere
- Dataene dine følger deg på tvers av enheter

BYGGET PÅ BEVIS
Kalori- og makroveiledning følger publiserte kilder – Mifflin-St Jeor for hvilemetabolisme, CDC-referanser for BMI, ISSN-anbefalinger for protein – og appen viser deg disse kildene. Matdata henter inspirasjon fra Open Food Facts og en kuratert matdatabase.

GRATIS OG PREMIUM
Gratis: kaloritelling, makrosporing, strekkodeskanning, tilpassede matvarer, lagrede måltider, vekt- og BMI-sporing og fremdriftsbilder. Premium legger til AI Coach, adaptive TDEE-oppdateringer, AI-måltidsfotologging, AI-kroppsprojeksjoner og AI-innsikt. Coachen bruker et månedlig forbruksbudsjett, med valgfrie påfyll hvis du trenger mer.

Fitzenia er for voksne og gir ikke medisinske råd. AI-estimater og coaching er kun til informasjon – kontakt alltid en kvalifisert fagperson for medisinske avgjørelser.

Spørsmål eller ideer? Send en e-post til support@fitzenia.com – vi leser alle meldinger.