Breathe Easy hjelper deg med å øve på pusteteknikker som reduserer stress og forbedrer avslapning. Velg mellom flere mønstre, inkludert 4-7-8, bokspusting og trekantpusting.
Spor øvingsøktene dine og bygg en daglig strek. Se statistikken din for å se hvordan rutinen din utvikler seg over tid. Angi ønsket øktlengde fra 1 til 15 minutter og følg med i ditt eget tempo.
Alle dataene dine forblir på enheten din. Ingen konto nødvendig.
Guidede pusteøvelser for daglig ro