Bryt deg løs fra dårlige vaner og dopaminavhengighet som fortærer deg
Bli med på en hvilken som helst utfordring for å bryte dopaminavhengighet!
- Velg eller skriv inn vanene eller avhengighetene du vil slutte med direkte
- Start med kortere perioder og øk dem gradvis for å føle en følelse av prestasjon
- Du kan også ta på deg ubegrensede utfordringer uten å sette en bestemt tidsperiode
Tre dager? Sikt nå mot 100 dager!
– Appen tilbyr diverse funksjoner som hjelper deg med å bryte deg løs fra dopaminavhengighet, inkludert sanntidstimere, kalendere, widgeter og motiverende sitater.
– Se gjennom tilbakestillingshistorikken din for å unngå å gjenta tidligere feil.
– Gå opp i nivå når du slår rekorden for lengst tid uten avhengighet.
Bryt deg løs fra dopaminavhengighet sammen.
– Konkurrer med andre brukere gjennom sanntidsrangeringer, utfordre sammen og føl deg dyktig når dere bryter avhengighetene sine.
– Se hvor lenge andre brukere har motstått avhengighetene sine i sanntid.
– Angi en periode for å bryte avhengighetene med vennene dine og ta på dere utfordringer sammen.
Fellesskap.
– Kommuniser med andre brukere i fellesskapet og bokmerk favorittsitatene dine om avhengighet og dopamin.
– Et rom for å vokse sammen ved å dele erfaringer og informasjon om avhengighet og dopamin.
Blokker distraherende apper og nettsteder.
– Angi regler for å blokkere bestemte apper, nettsteder, YouTube Shorts og Instagram Reels – etter en tidsplan, etter en daglig tidsbegrensning eller etter et angitt antall åpninger.
– Denne funksjonen bruker Androids tilgjengelighetstjeneste for å oppdage hvilken app eller hvilket nettsted som for øyeblikket er på skjermen og automatisk håndheve blokkeringsreglene du angir. Den samler ikke inn, lagrer eller deler personopplysninger – alt forblir på enheten din, og du må eksplisitt lese og godta dette før funksjonen kan slås på.
Måste funksjoner
- Motta varsler for ulike utfordringer og fellesskapsaktiviteter
- Få en oversikt over fremgangen din mot avhengighetsbryting og sjekk statistikk med et raskt blikk
Prøv å bli helt fri fra de dårlige vanene og dopaminavhengighetene du har prøvd å slutte med Challenge Together, og skap et bedre hverdagsliv gjennom dopaminavgiftning!
Ta gjerne kontakt med oss med tilbakemeldinger eller feilrapporter 🥰
E-post: junyong008@gmail.com
Den enkleste utfordringen for å endre deg selv! Dopamin detox.