Sixpack på 30 dager

Hvordan får man sixpack?
Hvordan forbrenner man magefett raskt og bygger muskler hjemme?

Sixpack på 30 dager gir deg en personlig 30-dagers mageplan du kan gjøre hjemme eller hvor som helst, når som helst. Følg videoen, fullfør dagens økt og se rekken din vokse. Uten treningssenter, uten utstyr, under 30 minutter om dagen.

Treningsplan med ulike nivåer
Programmene Nybegynner, Mellomnivå og Vanskelig hjelper deg å miste magefett og bygge sixpack-muskler steg for steg. Enten du er nybegynner eller erfaren, tilpasser planen seg målet, timeplanen og nivået ditt.

Trening med video
Hver øvelse har en tydelig videodemo, tidtaker og pauser, så du alltid vet hva som kommer. Tren uten å røre telefonen, også i liggende modus.

Hjemmetrening – uten utstyr
Du trenger ingen dyr personlig trener eller treningsmedlemskap. Bare åpne appen og sett i gang. Vil du ha mer? Utforsk ekstra planer med kroppsvekt, manualer, kettlebell og strikk.

Spis riktig for sixpack
Logg måltidene dine og følg med på kalorier og makroer (protein, karbo, fett) mot et daglig mål laget for fettap.

Følg vekten din
Logg veiingene dine, se utviklingen i en graf og hvor nær du er målvekten din.

Bygg en daglig vane
Fremgangsrapporter, treningskalender og rekker holder deg i gang dag etter dag.

Treningscoach
Mageøvelsene er gruppert etter muskelgruppe og vanskelighetsgrad (lett, middels, vanskelig), fra nybegynner til avansert.

Funksjoner
* Personlig 30-dagers mageprogram
* Hundrevis av øvelser med video
* Verken treningssenter eller utstyr nødvendig
* Treningsgenerator for egne planer
* Logging av måltider, kalorier og makroer
* Vektlogging med fremgangsgraf
* Treningshistorikk, fremgangsrapporter og rekker
* For alle: nybegynnere, menn, kvinner, alle nivåer