Achtsames Essen mit Hypnose

Oppdag mindful spising med guidet hypnose. Ta deg tid til sansene dine, kroppens signaler og ditt forhold til et måltid.

Denne lydøkten på tysk kobler takknemlighet, sensoriske opplevelser og metthetsfølelse. Du velger en frase og en gest som kan minne deg om et mindfult øyeblikk før du spiser.

Hvis du ønsker å bli mer bevisst på emosjonell spising eller forhastede måltider, tilbyr denne lydøkten en pause for refleksjon. Passende profesjonell støtte er viktig for de med en spiseforstyrrelse.

FUNKSJONER

- En guidet lydøkt på tysk for selvhypnose

- Visualiseringer relatert til måltider, takknemlighet og kroppslige sensasjoner

- En frase og en gest som en påminnelse om å spise med mindfulness

- Beroligende bakgrunnsmusikk og naturlyder

- Lytt til lyden offline etter nedlasting av appen

Innstillinger med et engangskjøp i appen:

- Valgfritt: Hypnotisk forsterker med binaural beats

- Separate volumnivåer for stemme, bakgrunn og booster

- Slå av vekkefunksjonen ved sengetid

- Gjenta økten eller lytt i en loop

- Fortsett bakgrunnslyder etter at stemmen er slutt

Lytt på et stille sted. Senere kan du bruke den valgte frasen eller gesten før et måltid og observere sensasjonene dine uten å spesifisere en fast mengde eller vekt.

Du kan prøve appen gratis med standardinnstillingene. Et engangskjøp i appen lar deg endre disse innstillingene. Hver Surf City Apps-applikasjon har sitt eget kjøp i appen. Kjøp gjelder ikke for andre, separate apper.

OM SURF CITY APPS

Surf City Apps lager lydinnhold fokusert på ro, avslapning, selvtillit og hverdagsvaner. Denne appen fokuserer på bevisst spising og bevissthet om kroppslige sanseopplevelser.

Velg et stille sted hvor du kan lytte trygt. Ikke bruk appen mens du kjører bil, bruker maskiner eller utfører noen aktivitet som krever din fulle oppmerksomhet.

STØTTE

http://support-de.surfcityapps.com

BRUKSVILKÅR

http://de.surfcityapps.com/terms

REFERANSER

https://de.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://de.wikipedia.org/wiki/Binaurale_Beats

ANSVARSFRASKRIVELSE

Resultatene er ikke klinisk bevist. Denne appen er for pedagogiske og generelle velværeformål. Det er ikke et medisinsk utstyr og diagnostiserer, behandler, kurerer eller forhindrer ingen sykdom. Innholdet erstatter ikke profesjonelle medisinske råd, diagnoser eller behandlinger. For medisinske spørsmål, kontakt helsepersonell. Søk legehjelp før bruk hvis du har hjertesykdom, en affektiv lidelse, epilepsi eller andre psykiatriske eller nevrologiske tilstander.