Arrêter de procrastiner

Ta en pause for å reflektere over prokrastinering med en hypnoseøkt på fransk. Tenk på en oppgave du stadig utsetter og gjenoppdag hvorfor den er viktig for deg.

«Stopp å prokrastinere» tilbyr en lydøkt fokusert på indre dialog og motivasjon. Stemmen veileder deg til å observere følelsen av å måtte gjøre noe, og deretter forestille deg en handling som er i tråd med dine egne mål.

Lytt når du vil få perspektiv på et prosjekt, en rutineoppgave eller et personlig mål. Økten gir et regelmessig rammeverk for å reflektere over hva som holder deg tilbake og hva du ønsker å oppnå.

FUNKSJONER

- En guidet lydøkt på fransk for å praktisere selvhypnose
- Visualiseringer fokusert på å handle og oppnå et mål
- Refleksjon over den indre dialogen knyttet til utsatte oppgaver
- Fredelig bakgrunnsmusikk og naturlyder
- Offline lydavspilling etter nedlasting av appen

Innstillinger tilgjengelig med et engangskjøp i appen:

- Valgfri hypnotisk akselerator med binaural beats
- Separate volum for stemme, bakgrunnsmusikk og hypnotisk akselerator
- Oppvåkning på slutten av økten kan deaktiveres for lytting ved sengetid
- Gjenta økten eller lytt i en løkke
- Forleng bakgrunnsmusikken etter at stemmen er slutt

Velg en oppgave før du starter økten. Vurder deretter et enkelt første trinn og et tidspunkt for å fullføre det. Du kan gå tilbake til samme økt for å gjennomgå intensjonene dine, uten å vente på en automatisk endring.

Appen kan prøves gratis med standardinnstillingene. Et enkelt kjøp i appen lar deg endre disse innstillingene. Hver Surf City Apps-applikasjon har sitt eget kjøp i appen; kjøp deles ikke mellom separate apper.

OM SURF CITY APPS

Surf City Apps lager lydopptak med fokus på ro, hvile, selvtillit og daglige rutiner. Denne appen fokuserer på utsettelse, motivasjon og ønsket om å handle.

Velg et stille sted hvor du kan lytte trygt. Ikke bruk denne appen mens du kjører bil, bruker maskiner eller under noen aktivitet som krever din fulle oppmerksomhet.

STØTTE

http://support-fr.surfcityapps.com

VILKÅR OG BETINGELSER

http://fr.surfcityapps.com/terms

REFERANSER

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

ADVARSEL

Resultatene er ikke klinisk bevist. Denne appen er ment for pedagogiske og generelle velværeformål. Det er ikke et medisinsk utstyr og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen sykdom. Innholdet erstatter ikke profesjonelle medisinske råd, diagnoser eller behandlinger. Kontakt helsepersonell hvis du har medisinske spørsmål. Spør legen din før bruk hvis du har en hjertesykdom, humørforstyrrelse, epilepsi eller en psykiatrisk eller nevrologisk lidelse.