Dépression : hypnose et calme

Ta deg et øyeblikk til å slappe av med en hypnoseøkt fokusert på humøret og dine personlige ressurser. La stemmen lede deg gjennom et imaginært landskap, akkompagnert av bakgrunnsmusikk eller naturlyder.

Denne appen tilbyr et lydspor på fransk som bruker bildet av et fjell og et møte med en ressurssterk versjon av deg selv. Økten inviterer deg til å reflektere over dine styrker, ønsker og aktivitetene som er viktige for deg.

Hvis du opplever depresjon eller ønsker å forbedre humøret ditt, tilbyr dette lydsporet en avslapningspraksis som et supplement til passende støtte. Det er ikke en behandling for depresjon og erstatter ikke medisinsk konsultasjon eller oppfølging.

FUNKSJONER

- En guidet lydøkt på fransk for å praktisere selvhypnose
- En guidet visualisering med fokus på personlige ressurser
- Tid for refleksjon over dine kvaliteter og daglige ønsker
- Fredelig bakgrunnsmusikk og naturlyder
- Offline lydlytting etter nedlasting av appen

Innstillinger tilgjengelig med et engangskjøp i appen:

- Hypnotisk akselerator med binaural beats (valgfritt)
- Separate volum for stemme, bakgrunnsmusikk og hypnotisk akselerator
- Oppvåkning på slutten av økten kan deaktiveres for lytting ved sengetid
- Gjenta økten eller lytt i en loop
- Utvidet bakgrunnsmusikk etter at stemmen er slutt

Velg et sted hvor du føler deg komfortabel og lytt i ditt eget tempo. Du kan sette økten på pause når som helst. Hvis tristhet eller tap av interesse vedvarer, snakk med helsepersonell og fortsett med eventuell foreskrevet behandling.

Appen kan prøves gratis med standardinnstillingene. Et engangskjøp i appen lar deg endre disse innstillingene. Hver Surf City Apps-app har sitt eget kjøp i appen; kjøp deles ikke mellom forskjellige apper.

OM SURF CITY APPS

Surf City Apps lager lydopptak med fokus på ro, hvile, selvtillit og daglige rutiner. Denne appen fokuserer på avslapning, humør og refleksjon over personlige ressurser.

Velg et stille sted hvor du kan lytte trygt. Ikke bruk denne appen mens du kjører bil, bruker maskiner eller under noen aktivitet som krever din fulle oppmerksomhet.

STØTTE

http://support-fr.surfcityapps.com

VILKÅR OG BETINGELSER

http://fr.surfcityapps.com/terms

REFERANSER

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

ADVARSEL

Resultatene er ikke klinisk bevist. Denne appen er ment for pedagogiske og generelle velværeformål. Det er ikke et medisinsk utstyr og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen sykdom. Innholdet erstatter ikke profesjonelle medisinske råd, diagnoser eller behandlinger. Kontakt helsepersonell hvis du har medisinske spørsmål. Spør legen din før bruk hvis du har en hjertesykdom, humørforstyrrelse, epilepsi eller en psykiatrisk eller nevrologisk lidelse.