Treningsdagbok: Gym Tracker

Du trener allerede. Du kan splitten din. Det som sinker deg, er telefonen: låse den opp mellom settene, scrolle tilbake for å finne hva du løftet forrige uke, gjette om i dag er dagen du skal øke vekten.

Treningsdagbok: Gym Tracker er bygget rundt ett spørsmål: hvor lite trenger du å tenke på appen mens du løfter?

LOGG HVERT SETT. VIT HVA SOM KOMMER.
Hver øvelse viser forrige økt ved siden av dagens mål, og de siste tallene dine står allerede i feltene. Løft, trykk på «Fullfør sett», så starter pausetimeren av seg selv. Når pausen er over, er neste sett klart.

VIT HVA DU SKAL SLÅ
Målet for neste sett tar utgangspunkt i forrige økt: samme vekt og én repetisjon til, eller neste vekt når alle settene har nådd toppen av rep-intervallet ditt. Trykk på «Hvorfor dette målet?», så viser appen regelen bak tallet. Ingen svart boks, ingen coach-persona. Bare progressiv overbelastning du kan følge selv.

EN PLAN SOM PASSER MÅTEN DU TRENER PÅ
Svar på noen spørsmål (erfaring, mål, treningsdager, utstyr, øktlengde), så får du en startrutine: Full Body, Upper / Lower eller Push Pull Legs, med rep-intervaller for målet ditt. Lag dine egne rutiner ved siden av, eller trykk på «Hurtigstart» og bare løft.

LOGGEREN
• Vekt, reps og ett trykk per sett
• Oppvarmingssett som ikke teller med i rekordene dine
• Pausetimer per øvelse, kan justeres midt i økta
• Et pausevarsel når pausen er over
• Et notat per øvelse som dukker opp igjen neste gang
• Bare reps for kroppsvektøvelser, tid for kondisjon
• 150+ øvelser med søk og muskelfilter, pluss egne øvelser
• Pågående økt overlever at du lukker appen

SE STYRKEN BYGGE SEG OPP
• Et diagram for hver øvelse: tyngste sett, estimert 1RM, settvolum
• PR-er markeres i det øyeblikket du setter dem
• Kalender og full økthistorikk; gjenta en tidligere økt eller lagre den som rutine
• Kropp: kroppsvekt og kroppsmål med diagrammer, pluss fremgangsbilder som blir på enheten din

INGEN KONTO. DINE DATA.
• Ingen registrering, ingen sosial feed, ingen reklame
• Øktene dine lagres på telefonen din
• Ta med historikken: importer CSV-eksporten fra Hevy eller Strong
• Eksporter alle øktene dine som CSV-fil når som helst
• kg eller lb, cm eller in

ABONNEMENTSINFORMASJON
Treningsdagbok: Gym Tracker krever et abonnement eller et engangskjøp.
• Årlig: betaling én gang i året
• Månedlig: betaling én gang i måneden
• Livstid: engangskjøp, ikke et abonnement
Prisene vises i appen før du kjøper, og kan variere fra land til land.
Betalingen belastes Google Play-kontoen din når kjøpet bekreftes. Abonnementer fornyes automatisk med mindre de sies opp minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Du kan administrere eller si opp abonnementet i Google Play under Betalinger og abonnementer. Livstidskjøpet er en engangsbetaling og fornyes ikke.

Personvernerklæring: https://gym-log.expo.app/privacy/
Kundestøtte: https://gym-log.expo.app/support/