Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 Den ledende appen for ernæringssporing. Anbefalt av over 10 millioner brukere og vurdert til 4,9/5,0 stjerner.

Sett deg et mål – gå ned i fett, bygg muskler eller vedlikehold – så beregner Fitia umiddelbart kaloriene og makroene kroppen din trenger, og gir deg deretter alt du trenger for å nå dem hver dag uten gjetting.

Logg mat på sekunder, akkurat slik du vil

- Ta et bilde av tallerkenen din og la AI-matskanneren gjøre jobben
- Skann en strekkode for umiddelbar og nøyaktig næringsinformasjon
- Bare si hva du spiste, og stemmelogging gjør det om til et sporet måltid
- Eller søk i vår verifiserte database med millioner av matvarer

Komplett næringssporing, ikke bare en kaloriteller

- Kalorier og makroer: protein, karbohydrater, fett, fiber og vann på ett sted
- Mikronæringsstoffer: vitaminer og mineraler målt mot dine daglige behov
- Næringsstoffer du skal begrense: mettet fett, transfett, tilsatt sukker og natrium

Gå dypere enn noen annen sporer

- Matkvalitet: se hvor mye av dagen din som kommer fra ubearbeidet, bearbeidet og ultrabearbeidet mat
- En daglig ernæringspoengsum som vurderer dagen din og forklarer hvordan du kan forbedre den

Din egen ernæringscoach
Spør Fitia Coach om hva som helst, som "Hvordan ser frokosten min ut?", og få umiddelbar tilbakemelding på måltidene dine i stil med en ernæringsfysiolog. makroer og vaner. Den lærer målene dine og hjelper deg med å justere underveis.

Fleksibel for ethvert kosthold
Uansett hvilken tilnærming du bruker, tilpasser Fitia seg det – keto, lavkarbo, lavfett eller høyt proteininnhold. Angi makrofordelingen din, og målene og måltidsplanen din justeres etter behov.

Oppskrifter som passer til makroene dine
Bla gjennom tusenvis av sunne oppskrifter med fullstendig næringsinformasjon og steketider, eller generer en personlig oppskrift bygget rundt målene dine og hva du har for hånden. Legg til et hvilket som helst måltid i dagen med ett trykk.

Måltidsplaner og handlelister laget for deg
Få en personlig måltidsplan som samsvarer med målene og matpreferansene dine, og gjør den deretter om til en ferdig handleliste, slik at dagligvarer tar én tur. Bytt ut alt du ikke liker, og planen balanseres automatisk.

Intermitterende faste gjort enkelt
Velg protokollen din og angi spisevinduet ditt. Fitia sporer faste- og spiseperiodene dine rett sammen med kaloriene og makroene dine, slik at når du spiser fungerer sammen med hva du spiser.

Se fremgangen din summere seg

- Spor vekten din og se trenden bevege seg mot målet ditt
- Se den estimerte tiden det tar å nå målet ditt
- Lagre fremdriftsbilder for å fange endringen vekten ikke viser
- Bygg momentum med daglige streker som holder deg konsekvent

Alt på startskjermen din
Legg til widgeter for kalorier, fiber, skritt, søvn, vann og streken din, slik at målene dine alltid er ett blikk unna.

Kobler til favorittappene dine
Synkroniser via Apple Health eller Health Connect for å bringe skritt, treningsøkter og søvn inn i Fitia fra apper som Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava og Samsung Health. Målene dine justeres etter hvor aktiv du er, så jo mer du beveger deg, desto mer kan du spise.

Fitia Social
Bli med i Fitia Social for å komme i kontakt med andre som jager de samme målene, dele seierene dine og holde deg ansvarlig. Det er enklere å nå målene dine når du ikke gjør det alene.

Bygget for virkelige mål

- Gå ned i fett i et jevnt og bærekraftig tempo
- Bygg muskler med riktige protein- og kalorimål
- Oppretthold vekten din og lås vaner som varer

Nøyaktighet du kan stole på
Vi har bygget vår egen matdatabase fra grunnen av, og hver oppføring er bekreftet av ernæringsfysiologer – aldri brukergenerert, aldri crowdsourcet. Med mer enn 5 millioner bekreftede matvarer er det den største bekreftede matdatabasen noe sted, så tallene du sporer er tall du faktisk kan stole på.

Målene dine er personlige. Planen din bør også være det. Last ned Fitia i dag.

Har du et spørsmål? Kontakt oss på support@fitia.app

Vilkår og betingelser
https://fitia.app/en/terms-of-service/
Personvernerklæring
https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0