sleep²: spor søvn & analyse

sleep² er din personlige søvnsporing og søvntrening.

sleep² er mer enn bare en sporingsapp – vi tilbyr også søvntrening kombinert med søvnanalyse. Basert på omfattende forskning er sleep² utviklet for dem som prioriterer høy kvalitet på restitusjon.

Programmet sleep² Intensive Training er et medisinsk godkjent produkt i EU, spesielt utviklet for personer som lider av akutte søvnforstyrrelser som søvnløshet. Vår vitenskapsbaserte tilnærming har allerede hjulpet tusenvis av mennesker med å forbedre søvnkvaliteten betydelig gjennom strukturert og trinnvis søvnsporing og personlig søvntrening.

sleep² Pro: Vår søvnsporing tilpasser seg kontinuerlig etter dine data og utvikler seg over tid. Basert på søvnanalysen din får du personlig tilpasset informasjon, tips og søvntrening.

Våre alternativer for søvnsporing:
- Alternativ 1: Søvnsporing med Polar biosensor (H10 eller Verity Sense) for den mest presise søvnanalysen
- Alternativ 2: Importer data fra andre enheter via Apple Health, Google Health eller andre støttede søvnsporingssystemer
- Alternativ 3: Registrer nettene dine manuelt i søvndagboken

Uansett hvilken metode du velger, analyserer sleep² dataene dine og gir deg en detaljert rapport.

Når du starter, svarer du på noen spørsmål om din nåværende situasjon og får tilgang til søvntrening. Basert på dataene dine og programmet du velger, får du tilgang til:
- Detaljerte anbefalinger og tips basert på din daglige søvnanalyse
- Korte videoer med praktisk kunnskap for effektiv søvntrening
- Avslapningsøvelser med lyd for å hjelpe deg med å finne indre balanse
- En interaktiv chatbot som hjelper deg å forstå søvndataene dine og forbedre vanene dine
- Vitenskapelige oppdateringer gjennom jevnlig publiserte blogginnlegg

sleep² synkroniseres sømløst med Apple Health og Google Health, slik at du enkelt kan integrere eksisterende data i profilen din. Du har alt viktig på ett sted og kan følge fremgangen din på tvers av plattformer.

I motsetning til tradisjonelle søvnlaboratorier som ofte har lange ventetider, gir vi deg tilgang til presis søvnanalyse når som helst. Vår avanserte algoritme analyserer søvndataene dine hver natt med en høyoppløselig søvnsporing og gir kontinuerlig innsikt og skreddersydd søvntrening.

Få mest mulig ut av sleep² ved å bruke det sammen med en søvnsporing og lås opp appens fulle potensial. Har du ikke en sensor? Ikke noe problem. Du kan kjøpe en kompatibel sensor direkte i appen.

Nedlasting av appen er gratis og gir tilgang til grunnleggende funksjoner. For full tilgang til avanserte funksjoner som nøyaktig analyse og trening, er et fleksibelt abonnement tilgjengelig. Velg mellom månedlig eller årlig medlemskap – avslutt når som helst.

Last ned sleep² i dag og start reisen mot et sunnere og mer tilfredsstillende liv.