SnoreZero: Pare de Roncar

Snorke mindre med det studier allerede har vist at fungerer.

Møt Luna, månen til SnoreZero. I appens videoer forklarer hun hvorfor vi snorker og hva som bidrar til å gjøre snorkingen svakere. SnoreZero kombinerer nattlig målt snorking, en kort tunge- og halstrening, og tester for å finne ut hva som fungerer for deg.

SØVNLAB
• Legg telefonen ved siden av sengen: den lytter til snorkingen din hele natten gjennom mikrofonen.

• Hver morgen: din stillhetsindeks, snorkeminutter, høyeste segmenter og nattens tidslinje.

• Lytt til snorkesegmenter og følg fremgangen din uke for uke.

• Generer en PDF-rapport som du kan ta med til legen eller søvntannlegen din.

TRENING MED VITENSKAP
• 21 øvelser for tunge, gane, lepper og hals, fra publiserte kliniske studier og myofunksjonell terapi.

• 3 korte treningsøkter per dag, 5 til 7 minutter hver, i en 12-ukers plan.

• 3D viser hver bevegelse, en rolig stemme veileder, og kameraet eller mikrofonen sjekker repetisjonene.

• I en klinisk studie (Chest, 2015) reduserte 3 måneder med disse øvelsene snorkingen med 59 %.

OPPDAG DIN SNORKING
• En hjemmetest gir ledetråder om snorkingen kommer fra munnen, tungen eller ganen, og hjelper deg med å velge fokus for treningen.

SØVNTESTER
• Test én endring om gangen annenhver natt: sov på siden, med hodet hevet, ingen alkohol, nesen ren.

• Få dommen selv, basert på dine egne netter.

VITENSKAPSLEKTIONER
• 21 emner i fortellerste historier, med kroppen inni i 3D: hvorfor vi snorker, hva som gjør det verre, og når du bør oppsøke lege.

PRIVAT
• Lyden analyseres på telefonen din. Tale tas aldri opp; bare korte snorkingsutdrag lagres på enheten din.

• I øvelsene sjekker kameraet og mikrofonen repetisjonene i sanntid, uten å ta opp noe.

• Ingen konto eller innlogging kreves.

LAGET AV SKAPERNE AV FALOU
SnoreZero ble laget av Falou-teamet, språkappen med over 20 millioner elever over hele verden. Den samme oppskriften med korte leksjoner og daglige vaner hjelper deg nå med å sove stille.

SNOREZERO PREMIUM
Gratis: registrer nettene dine, den komplette rapporten for de første nettene, naturfagtimene og de gratis daglige treningsøktene. Premium låser opp alle planens treningsøkter, snorketesten, søvntestene, den komplette rapporten for alle netter og PDF-filen.

Kvalifiserte nye abonnenter kan starte med 7 dager gratis. Deretter fornyes årsabonnementet automatisk til prisen som vises i appen, med mindre du kansellerer før slutten av prøveperioden eller den nåværende perioden. Administrer eller kanseller når som helst i Google Play > Betalinger og abonnementer.

SnoreZero er en velværeapp. Den diagnostiserer eller behandler ikke søvnapné eller noen annen sykdom. Hvis du slutter å puste eller får en kvelning mens du sover, opplever overdreven søvnighet på dagtid eller har høyt blodtrykk, bør du kontakte lege.

Støtte: https://moymer.com/apps/faq
Bruksvilkår: https://moymer.com/terms
Personvern: https://moymer.com/privacy