Animal Skills - Fitness

Animal Skills er en dynamisk bevegelsesapp som tar deg tilbake til måten menneskekroppen var ment å bevege seg på – kraftfull, flytende og instinktiv. Inspirert av animalsk bevegelse og fullkroppskoordinasjon, hjelper appen deg med å bygge styrke, mobilitet, smidighet og kontroll gjennom leken, men svært effektiv kroppsvektstrening.

Lær følgende ferdigheter:
- Øglekrab
- Apehåndstående
- QDR-hold
- Tigerhopp
- Apeklatring
- Skorpionhopp
- Kenguruhopp
- Snikende apegang
- Dyrebevegelseskombinasjoner

Utforsk over 50 øvelser og grunnleggende bevegelsesmønstre.