Glo | Yoga and Meditation App

Legg ut på en livslang reise mot velvære med Glo. Glo er din fremste digitale inngangsport til å føle deg mer tilkoblet, jordet og livlig, enten du er hjemme eller på farten. Vårt oppdrag er å bringe de beste yoga-, meditasjons-, pilates- og treningstimene direkte til deg, ledet av verdens beste instruktører. Glo er skreddersydd for å passe dine unike livsfaser, og støtter deg fra det øyeblikket du ruller ut matten til den siste restorative savasanaen.

Opplev rikdommen i over 25 stiler av yoga, pilates, meditasjon og treningsøkter, designet for å møte deg på alle erfaringsnivåer. Fra beroligende Yin og restorativ yoga til energigivende Vinyasa-flows og styrkebyggende Pilates, er hver klasse en mulighet til å pleie kropp og sinn. Utforsk spesialiserte stiler, inkludert Hatha, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Power Yoga, Qigong, Tao Yin og Yoga Conditioning. Press grensene dine med Barre-, HIIT-, Cardio- og styrketimer. Ro ned sinnet ditt med guidet meditasjon, pustearbeid, visualisering, Yoga Nidra og mindfulness-økter. Biblioteket vårt har tusenvis av økter som spenner fra 5-minutters morgenstrekning til 90-minutters avanserte workshops.

Dyk ned i vårt omfattende bibliotek på forespørsel for å få plass til velvære i din travle timeplan. Glos avanserte personaliseringsfunksjoner lar deg kuratere din egen velværevei ved å lagre favoritttimene dine, bygge samlinger og spore aktiviteten din.

Lær av globalt anerkjente lærere som gir medfølende instruksjon og ekspertstøtte. Enten du ønsker å starte en meditasjonsvane, utforske grunnlaget for Pilates eller utdype yogapraksisen din, er instruktørene våre her for å veilede deg. Oppdag mindful bevegelse og spesialiserte programmer for alle livsfaser, inkludert velvære før fødsel, etter fødsel og midtliv.

Glo er mer enn en app; det er et støttende fellesskap av likesinnede individer som jobber mot personlig vekst og lang levetid. Start din 7-dagers gratis prøveperiode i dag og opplev hvorfor millioner stoler på Glo for sin hjemmetrening og sunne aldringsreise.

Uansett hva du jobber mot, har Glo et program designet for å få deg dit. Velg mellom over 90 ekspertledede programmer som spenner over søvn, kjernefysestyrke, fleksibilitet, ryggpleie, energi, emosjonell helse og restitusjon, fysisk rehabilitering, fokus og produktivitet og mer. Hvert program er en kuratert serie med flere klasser som bygger seg opp gradvis, slik at du ser reelle resultater uke for uke.

Hos Glo tror vi at bevegelse er nøkkelen til et langt liv. Programmene våre støtter sunn aldring med dedikerte kurs for funksjonell mobilitet, balanse, ledhelse og beinstyrke. Fra skånsom stolyoga for eldre til dynamisk tøying for idrettsutøvere, hjelper Glo deg med å bevege deg med letthet. Utforsk veggpilates, styrking av kjernemuskulaturen og målrettede rutiner for hofter, rygg og skuldre for å holde deg aktiv og skadefri i alle aldre.

Naviger overgangene i perimenopause og overgangsalder med spesialiserte klasser som tar for seg hetetokter, søvnforstyrrelser og humørsvingninger gjennom avkjølende pusteøvelser, gjenopprettende positurer og vektbærende øvelser. Glo tilbyr også omfattende prenatale og postnatale programmer for å støtte deg gjennom alle stadier av morsrollen.

Bygg slank muskelmasse og støtt skjeletthelsen med våre pilates-, yogakondisjonstrenings- og treningsklasser. Bruk kroppsvekt, motstandsbånd eller lette vekter, og følg veiledede økter som prioriterer sikker justering og effektive resultater.