Gym Log Workout Tracker LEGEND

Bli sterkere ved å lage planer, logge treningsøkter og spore fremgang – gratis, uten reklame, uten styr.

Legend er en intuitiv, men kraftig treningsmåler. Planlegg treningsøktene dine; Logg treningsøktene dine og se statistikk over fremgangen din; Få forbedringsforslag og motivasjon til å fortsette.

Vær forberedt før du starter
• Ha en solid treningsplan
• Bygg opp selvtillit i hvordan du skal gjøre øvelser
• Forbedre treningsplanene dine etter hvert som du vokser
• Planlegg treningsøkter og få påminnelser

Løft mer, bli sterkere og bygg muskler raskere
• Husk repetisjoner og vekt under trening
• Progressiv overbelastning og fremdriftssporing
• Spar tid med pausetimere og skriv notater mens du trener

Se fremgang, loggfør målinger og bli konsekvent
• Sporer muskeltretthet og treningsfremgang
• Mål vann-/proteininntaket og muskelstørrelsen din
• Bli motivert og disiplinert med venner, familie og trenere

Med Legend vil du:
• Vite hvilke øvelser du skal gjøre hver treningsøkt
• Spare tid mens du styrketrener og løfte mer hver treningsøkt
• Aldri glemme repetisjoner og vektløfting forrige treningsøkt
• Spore treningsfremgangen visuelt, i diagrammer og analyser
• Gjør styrketrening konsekvent og bli motivert

Ny innen styrketrening?
• Forstå øvelser med videoer og instruksjoner
• Generer treningsplaner, velg fra biblioteket, eller lag dine egne
• Husk repetisjoner, vektløfting og gjør fremskritt

Trener du vitenskapsbasert?
• Logg feil, oppfattet anstrengelsesrate (RPE), hviletid og mer
• Få forslag til progressiv overbelastningsfremgang mens du trener
• Spor detaljert muskelgruppefremgang og treningsfremgang

Trener du med andre?
• Send fremgang til trenere, venner og familie
• Spor fremgangen til venner eller kunder
• Del treningsplaner med andre

Fremgangsmåler for alle sports- og treningsmål
• Trening
• Trening for slanking og fettforbrenning
• Styrketrening
• Fremgangsmåler for vektløfting
• Kroppsbygging
• Fremgangsmåler for styrkeløft
• Calisthenics
• Kroppsvektstrening
• Crossfit
• Funksjonell styrketrening
• Utholdenhetstrening
• Treningsplaner for kettlebell
• HIIT (Høyintensiv intervalltrening)
• Tabata

Logg treningsøkter og oppnå progressiv overbelastning
• Logg repetisjoner, vekt og tid enkelt og raskt
• Bla gjennom og lær over 1600 øvelser med videoer og instruksjoner
• Intelligent autofyll sparer tid på logging
• Veiled fremgang med diagrammer og statistikk mens du trener
• Finn lignende øvelser når maskiner eller utstyr ikke er tilgjengelig

Treningsplaner og treningsrutiner
• Utforsk 3-dagers splitt, 5x5, push pull-bein, fullkroppstrening og mer
• Lag og organiser rutiner – vit alltid hva du skal gjøre
• Legendariske treningsprogrammer, som Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman og Dorian Yates
• Treningsplaner for menn og kvinner, nybegynnere og avanserte løftere

Generer treningsøkter som passer for deg med AI
• Velg dine mål, muskelgrupper, tilgjengelig utstyr og treningsvarighet
• Generer og planlegg personlige treningsøkter for dine behov

Styrketabeller for muskler og øvelser
• Analyse av muskelgrupper og fremdriftssporing for treningsanalyse
• Styrke og gevinster – Prosentvis forbedring
• Fremdriftssporing for totalt antall repetisjoner, tid, distanse, vektflytting
• Fremdriftssporing for personlig rekord / personlig rekord
• Sammenlign styrkenivået ditt med andre på din alder og vekt

Del med venner, trenere og familie
• Se venners fremgang i styrketrening
• Gi ros og send notater om treningsfremgangen

Og mye mer!
• Mannlige og kvinnelige kroppsmodeller
• Forhåndsutfyll sett med siste beste repetisjoner og vekt
• Varsler og påminnelser for styrketrening
• Synkroniser med Android Health Connect

Har du ideer eller et spørsmål? Send oss ​​en e-post: hello@legend-tracker.com
Lær mer om Legend, styrketrening, rutiner og mer: http://legend-tracker.com

Ved å installere og bruke Legend må du godta bruksvilkårene (EULA) som du finner her: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ og her: https://viszen.tech/#terms