Freeletics: Fitness Workouts

Europas ledende treningsapp lar deg trene når som helst og hvor som helst med den beste digitale personlige treneren – uten behov for treningsstudio. Vår virtuelle trener lager fullstendig personlige treningsøkter, inkludert oppvarming, nedkjøling, mobilitetsøkter og restitusjonsøkter, alt designet for å hjelpe deg med å restituere raskere og nå målene dine raskere.

Legg til vekter eller treningsutstyr, bland inn løpeintervaller, eller hold det enkelt med calisthenics og kroppsvekt HIIT-trening hjemme – perfekt for trening som en hybridutøver. Enten målet ditt er å gå ned i vekt, få muskler, bygge en sixpack eller bare komme i form, har det aldri vært enklere – og det finnes en treningsøkt for alle.

HVORFOR FREELETICS?
- Jobb med treningen din på dine egne premisser – tren hjemme, på treningsstudioet eller på farten med bare kroppsvekten din eller hvilket som helst utstyr du har.
- Bli med i et globalt fellesskap av 60 millioner idrettsutøvere som allerede har oppdaget treningsfordelene med Freeletics.
– Din personlige trener med AI skreddersyr hver treningsøkt til ditt kondisjonsnivå og justerer den i sanntid basert på tilbakemeldingene dine for å skape den perfekte treningsøkten hver gang. Ingen to personer får den samme treningsplanen – det er fullstendig personlig tilpasset trening.
– Juster enkelt treningsøkten din for å møte dine behov i øyeblikket, slik at du holder deg konsekvent, kommer i form og ser resultater raskere enn noen gang.
– Utvikle styrke, utholdenhet og fleksibilitet med en helhetlig tilnærming til trening, som kombinerer øvelser som calisthenics, kroppsvektstrening, HIIT-sirkler, kondisjonstrening og dedikerte mobilitets- og restitusjonstreninger for å hjelpe deg med å bli en allsidig idrettsutøver, holde deg motivert og bygge sunne vaner.
– Vår AI-coach er utstyrt med den nyeste forskningen innen trening, noe som sikrer at du får de mest effektive treningsøktene hjemme og på treningsstudioet.

Gratisversjonen inkluderer 34 HIIT-kroppsvektstreninger, 34 treningsøkter med utstyr, over 100 øvelser og et fellesskap med millioner av brukere. Hvis du vil komme i form hjemmefra og legge opp til langsiktig treningssuksess med veiledning av en ekspert personlig trener, kan du registrere deg hos Freeletics Coach med en 14-dagers pengene-tilbake-garanti.

Hva du får ved å oppgradere til Freeletics Coach:

TRENING
- Din AI-drevne personlige trener i lommen lager hver treningsøkt basert på dine mål, treningsnivå, treningspreferanser og mer.
- Har du lite tid? Ingen tilgang til treningsutstyr? Din digitale personlige trener vil umiddelbart justere treningsøkten din slik at den passer dine behov.
- Appen inneholder 30 personlige treningsplaner, hver med et annet treningsfokus og fleksible treningsøkter som kan gjøres med eller uten utstyr, hjemme eller på et treningsstudio.
- Velg din treningsstil. Enten det er kondisjonstrening som løping, sykling og roing, klassiske Freeletics kroppsvekt HIIT-økter, calisthenics, vektøvelser eller treningsapparater – det finnes en treningsplan for ethvert mål.
- Med 1 billion treningskombinasjoner, 700+ øvelser, hundrevis av treningsøkter på forespørsel og til og med et verktøy for å lage dine egne treningsrutiner, vil du alltid finne den perfekte treningsøkten for deg.
– Spor treningsfremgangen, ytelsen og prestasjonene dine ved hjelp av merker, treningsrekker og ferdighetsprogresjoner som er utformet for å hjelpe deg med å forbedre deg.

– Den digitale treneren lager personlige treningsplaner, tilgjengelig med hvert abonnement.

ABONNEMENTER OG VILKÅR
Vi tilbyr 6 abonnementsalternativer med automatisk fornyelse:
– Trening (3/6/12 måneder)
– Ernæring og trening (3/6/12 måneder)

Ernæringstreneren er en del av den separate Freeletics Nutrition-appen, som du kan bruke for å utfylle treningsøkter og nå treningsmål.

Ved å kjøpe godtar du våre bruksvilkår (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) og personvernregler (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Kontakt oss på https://help.freeletics.com/hc/en-us eller følg @Freeletics på sosiale medier for daglig treningsinspirasjon. Kom i gang i dag og opplev personlig trening, enten du er interessert i kondisjonstrening, vekter, calisthenics, HIIT eller andre typer trening. God trening.