Slutt å vape gradvis

Slutt å vape gradvis med et enkelt system som hjelper deg å organisere, registrere og redusere bruken over tid.

Hvis det ikke har fungert å slutte på én gang, kan du prøve en annen tilnærming: Del vapingen inn i tydelige økter, og øk deretter tiden mellom dem steg for steg.

SLIK FUNGERER DET

• Del vapingen inn i tydelige økter
• Øk tiden mellom øktene gradvis
• Følg en tydelig dagsrytme
• Reduser uten press

Du trenger ikke å være perfekt. Du trenger ikke å slutte fra den ene dagen til den andre. Bare ta det neste steget.

HVORFOR DENNE TILNÆRMINGEN ER ANNERLEDES

Vaping kan foregå gjennom hele dagen uten tydelige grenser. Da kan det være vanskelig å se vanene dine eller vite hvor du skal begynne. Ved å gi vanen mer struktur kan du se hvor ofte du vaper, forlenge tiden mellom øktene og gå jevnt fremover.

TA KONTROLL, STEG FOR STEG

• En enkel måte å registrere vape-øktene dine på
• En plan som tilpasser seg etter hvert som du reduserer
• Tydelig tilbakemelding om fremgangen din
• Full kontroll over tempoet

Enten du vil slutte helt å vape eller bare redusere bruken, hjelper appen deg videre på en realistisk måte.

Dette handler ikke om å tvinge deg selv til å slutte. Det handler om å gjøre endringen mer overkommelig.

Denne appen er et verktøy for atferdsendring og erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning.

Start den første økten din i dag.

Personvernerklæring: https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/
Vilkår og betingelser: https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/