Fitify: Fitness, Home Workout

Hvem trenger et treningssenter? Kom i form hjemme med *Workouts & Plans* fra Fitify.

Du kan trene kun med kroppsvektstrening (ikke noe utstyr!). Vi inkluderer imidlertid også treningsøkter og treningsplaner med utstyr og verktøy som:

• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medisinball
• Strikkbånd
• Hantler
• Vektstang
• Skumrulle
• Pull-Up-stang

Fitify er din ultimate treningsapp for hele kroppen for *kroppsvektstrening*, enten du er hjemme eller på treningssenteret. Med *over 900 øvelser* i appen er dine daglige treningsplaner alltid friske, morsomme og utfordrende. Tren hvor som helst, når som helst med et hvilket som helst treningsverktøy. *Ingen utstyr kreves, men hvis du har et – benytt deg av det!*

*Hva kan vi gjøre for deg?*

• Personlig treningsplan – tilpasset treningsplan basert på din erfaring, mål og tidsalternativer. Hver treningsrutine er laget basert på ditt personlige kondisjonsnivå for å gi deg best mulig resultat.

• 15 minutter daglige treningsøkter
• over 900 kroppsvekt- og treningsverktøyøvelser – slik at treningen alltid er morsom, unik og effektiv

• 20+ forhåndsbygde treningsøkter – velg kroppsdel, treningstype og varighet
• 15+ forhåndsbygde restitusjonsøkter – tøying, yoga og skumrulling
• mulighet til å bygge din egen «tilpassede treningsøkt» fra vår enorme treningsdatabase
• fungerer offline
• stemmecoach
• tydelige HD-videodemonstrasjoner

Treningsplaner
• Ukentlig treningsplan full av trenings- og restitusjonsøkter
• Treningene tar bare 15–25 minutter å fullføre.

• HIIT-, Tabata-, styrketrening-, kondisjonstrening- og restitusjonsøkter med lettfattelige videoøvelser.

• Se historikk og følg din fantastiske fremgang!

Tilpassede treningsrutiner
Bland din egen treningsøkt fra vår enorme database med over 900 øvelser.

Frittstående treningsøkter
Enten du bruker kroppsvekt eller et verktøy som kettlebell, kan du velge å følge en plan eller kjøre en av våre forhåndsbygde treningsøkter. Velg kroppsdel, treningstype, varighet. Det er alt.

Styrke:
• Helkroppstrening
• Vanvittig sixpack
• Kompleks kjernemuskulatur
• Sterk rygg
• Kompleks underkropp
• Eksplosive krafthopp
• Fantastisk rumpe
• Kompleks overkropp
• Armblast
• Monsterbryst
• Skuldre og øvre del av ryggen

HIIT og kondisjonstrening
• Høy intensitet (HIIT)
• Lett kondisjonstrening (LISS)
• Tabata
• Kondisjons- og styrkeintervaller
• Plyometrics
• Leddvennlig

Spesial
• Oppvarming
• Nedkjøling
• Balanse og koordinasjon
• Vitenskapelig 7 minutter
• Funksjonell trening
• Helkroppstrening

Restitusjonsøkter
• Helkroppstøying
• Overkroppstøying
• Ryggstøying
• Underkroppstøying
• Yoga for fleksibilitet i hele kroppen
• Yoga for løpere
• Yoga for sunn rygg
• Morgenyoga
• Yoga for søvn
• Helkroppsskumrulling
• Beinskumrulling
• Ryggskumrulling
• Nakkeskumrulling

Treningsbygger
Treningsbyggerfunksjonen er tilgjengelig som standard, så Treningsrutinen din er aldri den samme. Hver treningsøkt er frisk og morsom, slik at du fortsatt er motivert på treningsreisen din.

Nedlasting og bruk av Fitify er gratis. Få treningsplanen din og ekstra funksjoner med Pro-versjonen, som er tilgjengelig på abonnementsbasis. Du kan alltid kansellere abonnementet her i Google Play/Abonnementer. Når du kansellerer, utløper tilgangen til Pro-funksjonene ved slutten av den nåværende betalingsperioden. Det er ingen prisøkning ved fornyelse.

Sjekk også ut vår splitter nye app for Wear OS-enheter!

Kontakt: support@gofitify.com
Nettsted: https://GoFitify.com

Takk for at du leste til slutten. Takk for at du holder deg i form med oss ​​💙💪