En omfattende søvndagbok for manuell registrering og analyse av søvnmønstrene dine. Vurder søvnkvaliteten din hver natt og visualiser fremgangen din gjennom detaljerte diagrammer og grafer.
Logg daglige søvnvurderinger med tilpassbare skalaer, legg til personlige notater og spor mønstre over tid. Se søvndataene dine gjennom interaktive diagrammer som viser ukentlige, månedlige og årlige trender. Sett opp personlige søvnmål og overvåk fremgangen din mot bedre søvn.
Appen har et rent, intuitivt grensesnitt med støtte for mørk modus for bruk om natten. Alle data lagres lokalt på enheten din uten registrering. Bruk den innebygde PIN-låsen for å holde søvndataene dine private og sikre.
Perfekt for alle som ønsker å forstå søvnmønstrene sine bedre, identifisere faktorer som påvirker søvnkvaliteten eller opprettholde en konsekvent leggetidrutine. Spor hva som fungerer best for søvnen din og ta informerte beslutninger om dine hvilevaner.
Spor søvnkvaliteten din med personlige vurderinger og innsikt