Meditation | Down Dog

Enten du ønsker å roe sinnet i løpet av dagen, eller sove bedre i løpet av natten, med Meditation får du en helt ny guidet, søvn- eller gående meditasjon hver gang. Som med alle Down Dogs apper, er Meditation fullt tilpassbar og gir deg muligheten til å bygge en meditasjonspraksis du elsker!

NYBEGYNNERVENNLIG
Start i komforten av ditt eget hjem med guidede og søvnmeditasjoner under 5 minutter. Eller snør på deg skoene og gå en oppmerksom tur med våre vandremeditasjoner.

TILPASSER
Still inn meditasjonstiden. Enten du bare har noen få minutter mellom møtene eller trenger 90 minutter for deg selv hver dag, lag praksisen som fungerer for deg.
Guidede, søvn- eller gåmeditasjoner. Finn litt indre ro med våre guidede meditasjoner, flyt til drømmeland med våre søvnmeditasjoner, eller få kroppen i bevegelse og finn roen med våre gående meditasjoner.
Velg et spesifikt emne for din guidede, søvn- eller gåmeditasjon å fokusere på, for eksempel selvkjærlighet eller frigjør stress. Eller slå av temaet helt.
Velg hvor mye (eller hvor lite) våre instruktører veileder deg gjennom meditasjonen.
Still inn varigheten av stillheten du ønsker, så forstyrrer vi ikke zen-en din.

VELG STEMMER
Velg mellom 6 forskjellige meditasjonsinstruktører og bli guidet av en stemme du elsker.

DYNAMISK ENDRING MUSIKK
Velg mellom vår beroligende musikk, naturlyder, hjernebølger og åndelige spillelister. Eller lykke ute i stillhet.

SYNK MELLOM ENHETER
Synkroniserer automatisk på tvers av alle enhetene dine.

FLERE SPRÅK
I tillegg til over 12 engelsktalende stemmer, er all praksis tilgjengelig på 9 andre språk!

"En vakker måte å starte dagen min på. Takk!" - Fiona

"I går prøvde jeg en søvnmeditasjon, og det var så bra at jeg sovnet umiddelbart." - Laura

"Det var fantastisk. Takk for dette innholdet, du hjelper meg virkelig gjennom dagen mer enn du kan forestille deg." - K.R.

"Første gang jeg prøver en gående meditasjon! Elsket det." - Erika
Down Dogs vilkår og betingelser finner du på https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogs personvernregler finner du på https://www.downdogapp.com/privacy