BurnFit: Gym & Workout Tracker

Hva løftet du sist? Hva bør du trene i dag? Hvor mye vekt bør du bruke?

BurnFit er en treningssporer og treningsplanlegger som gjør hver treningslogg om til ditt neste steg. Logg vekter, repetisjoner og sett på omtrent 10 sekunder, gjennomgå tidligere treningsøkter, spor 1RM og treningsvolum, bygg rutiner, logg måltider og følg kroppens fremgang – alt i én treningsapp.

Logging skaper konsistens. Konsistens skaper endring.

▶ Konsekvente BurnFit-brukere logger treningsøkter i gjennomsnitt 22,8 måneder
▶ Kåret til en av Forbes Healths «beste treningsapper» i 5 år på rad
▶ Over 2 millioner brukere over hele verden
▶ Over 85 millioner treningslogger

NYE FUNKSJONER: DAGLIGE ANBEFALINGER MED AI OG SETTASSISTENT

Daglige anbefalinger MED AI
Bruk treningshistorikken din, estimert 1RM og muskelgrupperestitusjon for å bestemme hva du skal trene i dag.

• Se et anbefalt treningsfokus
• Sjekk estimert tid, antall treningsøkter og kalorier
• Få AI-innsikt fra nylig trening og restitusjon
• Se gjennom foreslåtte øvelser og start med en gang

Settassistent
Velg 5x5, Toppsett, Baklengde og andre settstrukturer.

• Se en anbefalt hovedvekt
• Få foreslåtte vekter og repetisjoner fra oppvarming til arbeidssett
• Bruk strukturen og juster den når som helst

Bruk mindre tid på å bestemme deg. Bruk mer tid på trening.

RASK TRENINGSLOGGING PÅ CIRKA 10 SEKUNDER

• Logg vekt, repetisjoner og sett raskt
• Se forrige treningsøkt med et raskt blikk
• Kopier sett og last inn tidligere data
• Spor oppvarming, kroppsvektøvelser, dropset og RPE
• Bruk hvile- og intervalltimere

STYRKEPROGRESSJON OG 1RM-ANALYSE

• Spor vekt, repetisjoner, sett og treningsvolum
• Følg estimert 1RM og styrkeprogresjon
• Administrer progressiv overbelastning med data
• Gjennomgå muskelgruppevolum, tretthet og restitusjon
• Beregn totalvekten din for knebøy, benkpress og markløft
• Se langsiktig fremgang i grafer

KI-UKENTLIG RAPPORT OG PERSONLIG ANALYSE

• Gjennomgå ukentlig frekvens, varighet, volum og konsistens
• Analyser 1RM og styrkeendringer
• Sjekk tretthet og restitusjon etter muskelgruppe
• Gjennomgå trenings- og måltidsdata sammen
• Se hva som endret seg og hva du skal fokusere på videre

TILPASSEDE TRENINGSRUTINER OG TRENINGSPLANER

• Lag rutiner for enhver muskel gruppe
• Bygg helkropp, øvre/nedre, PPL, 3-dagers, 4-dagers og tilpassede splitter
• Administrer treningsøkter, hjemmetrening og kondisjonstrening separat
• Del rutiner eller kopier populære treningsplaner

TRENING OG MÅLTIDER I ÉN APP

• AI-objektiv: Ta et bilde for å identifisere matvarer og analysere ernæring
• AI-tekst: Skriv inn hva du spiste for å raskt lage en måltidslogg
• Spor kalorier, protein, karbohydrater og fett
• Sammenlign ernæring med treningsøkter, vekt og kroppssammensetning

For muskelvekst, vekttap eller bedre treningsvaner

TRENINGSKALENDER OG TRENINGSDAGBOK

• Se gjennom trenings- og hviledager i en kalender
• Analyser ukentlig og månedlig frekvens, varighet og volum
• Logg opptil 3 treningsøkter per dag
• Spor kroppsvekt, kroppsfettprosent og muskelmasse
• Legg til treningsnotater og søk i tidligere oppføringer

FLERE TRENINGSVERKTØY

• GIF-treningsguider og treningssøk
• AI-skanner og treningsveiledning
• Treningsdeling med venner og globale spørsmål og svar om trening
• Sikkerhetskopiering og gjenoppretting for dine egne registre
• Apple Watch-integrasjon

HVEM ER BURNFIT FOR?

• Nybegynnere som ser etter en enkel treningssporing
• Treningssenterbrukere som ønsker en strukturert treningslogg og rutineplanlegger
• Løftemaskiner som sporer 1RM, RPE, progressiv overbelastning og volum
• Folk som trener for muskelvekst, styrke eller vekttap
• Hjemmetrening og kondisjonstreningsbrukere som ønsker én treningsdagbok

Slutt å stole på hukommelse. Bygg på din siste treningsøkt.

BurnFit holder treningsøkter, rutiner, måltider og fremgang koblet sammen – slik at hver økt teller.

Personvernerklæring
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

Bruksvilkår
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4