Deep Breathing Circle

Dyppustesirkel hjelper deg med å mestre riktige pusteteknikker gjennom guidede økter med en vakker animert sirkel som utvider seg og trekker seg sammen for å veilede innpust- og utpustsyklusene dine.

Funksjonene inkluderer flere pustemønstre fra grunnleggende 4-4-4-4-rytme til avanserte teknikker som 4-7-8 og bokspusting. Den animerte sirkelen gir jevn visuell veiledning, noe som gjør det enkelt å følge med og opprettholde konsistent timing. Øktene spenner fra raske 1-minutters stressavlastningspauser til lengre 20-minutters dyp avslapningsperioder.

Spor pusteøvelsen din med detaljert økthistorikk og fremdriftsstatistikk. Appen inkluderer forhåndsinnstilte programmer for forskjellige mål - stressavlastning, bedre søvn, fokusforbedring og energiboost. Hver økttype bruker vitenskapelig støttede pustemønstre som er bevist å aktivere det parasympatiske nervesystemet og fremme ro.

Tilpass opplevelsen din med justerbare pustehastigheter, haptisk tilbakemelding og skriftstørrelsesinnstillinger. Det rene, distraksjonsfrie grensesnittet holder deg fokusert på øvelsen din uten rot. Sikre øktene dine med valgfri 4-sifret PIN-beskyttelse.

Alle funksjoner fungerer helt offline uten registreringskrav. Pustedataene dine forblir private og sikre på enheten din. Enten du er nybegynner med pusteøvelser eller ønsker å utdype praksisen din, gir Deep Breathing Circle verktøyene du trenger for bedre velvære gjennom bevisst pusting.