Pocket Calm Circle

Pocket Calm Circle tilbyr en enkel, men kraftig måte å øve på mindful pusting gjennom guidede visuelle øvelser. Appen har en animert sirkel som jevnt utvides og trekker seg sammen for å veilede innpust- og utpustmønstrene dine, noe som hjelper deg med å oppnå dypere avslapning og forbedret fokus.

Velg mellom flere pusteteknikker, inkludert 4-7-8-pust, bokspust og like pustemønstre. Hver økt kan tilpasses med forskjellige varigheter og pusteforhold for å matche ditt komfortnivå og din opplevelse.

Spor fremgangen din med en innebygd øktteller som registrerer dine daglige øvingsrekker og totalt antall fullførte pusteøkter. Det rene, minimalistiske grensesnittet eliminerer distraksjoner, slik at du kan fokusere helt på pusteøvelsen din.

Appen fungerer helt offline uten registrering, noe som sikrer at øvelsen din forblir privat og tilgjengelig hvor som helst.

Start din mindful pustereise i dag og oppdag den beroligende kraften til fokuserte pusteøvelser som er designet for å redusere angst, forbedre konsentrasjonen og fremme generell velvære.