Streetlifter - 1RM calculator

Streetifter-appen - perfekt for idrettsutøvere som ønsker å trene kroppsvektede øvelser mer effektivt.

Bare velg en øvelse, skriv inn hvor mange reps med hvilken belastning du kan gjøre og få 1 Rep Max. Se også hvor mange repetisjoner med spesifikk vekt du kan gjøre med 1 Rep Max.

Gjeldende øvelser inkluderer:

Alle 4 Streetlifting-øvelsene (pull ups, dips, muskel-ups, knebøy) og i tillegg markløft, benkpress. (Mer kommer i fremtiden)

Funksjoner:

1RM-kalkulator - estimer maks én repetisjon for pull-ups, dips, muskel-ups, knebøy, benkpress, markløft og mer.
Fremdriftssporing - Logg treningsøktene dine og se hvordan styrken din forbedres over tid.
1RM-tabeller - Se detaljerte 1RM-diagrammer basert på din siste ytelse.
Egendefinerte øvelser – Legg til og administrer dine egne øvelser for å skreddersy appen til din treningsstil.

Enten du trener for repetisjoner eller maks vekt, hjelper denne appen deg med å holde deg på sporet og flytte grensene dine. Ha det gøy på trening og ikke glem en skikkelig oppvarming og tøying! ;)