WeGLOW: Home Workout for Women

Hjemmetrening for kvinner som hjelper deg å gå ned i vekt, bygge muskler og forbedre kondisjonen og helsen din på bare noen få uker. Få personlige treningsplaner for treningsstudio og hjemmetrening, eller bli med på treningsutfordringer ledet av våre treningseksperter og designet kun for kvinner, og begynn å bygge sunnere vaner som varer.

WeGlow – den ledende treningsplanleggeren, kalenderen og treningsmåleren for kvinner.

Elsket av tusenvis

Klar for en positiv forandring? WeGLOW treningsapp for kvinner gir deg alt du trenger for å forbedre din generelle helse og kondisjon, fra hjemmetrening for kvinner og styrketrening på treningsstudio til yoga, pilates og calisthenics-øvelser du kan gjøre hvor som helst. Våre treningsplaner for kvinner er designet spesielt for kvinner. Enten du er nybegynner eller avansert, ser etter prenatal trening under graviditet eller trener etter fødsel, støtter vi alle trinn på treningsreisen din.

Trening med eksperttrenere

• 400+ klasser ledet av verdenskjente treningstrenere, inkludert Stef Williams, Alex Seefeldt og Mara Cimatoribus.
• Prøv populære økter som mageøvelser uten utstyr, 15-minutters mageøvelser, bein- og seteøvelser, total kroppskardio og yogaterapi ved skrivebordet.
• Treningsprogrammer for kvinner med styrketrening, veggpilates, calisthenics, kardio, HIIT, yoga, tøying og meditasjon.
• Guidede yoga- og mindfulness-økter designet for å forbedre velvære og støtte kvinnelig kondisjon.
• Ta kontakt med likesinnede kvinner og hold deg motivert med et støttende kvinnelig treningsfellesskap.
• Treningsprogrammer for kvinner for nybegynnere og avanserte brukere.

Hjemmetrening og treningsstudio

• Få personlig tilpasset hjemmetrening for kvinner eller treningsprogrammer.
• Oppdag hjemmeøvelser for kvinner som passer din timeplan og ditt kondisjonsnivå.

• Lag dine egne treningsplaner eller følg personlige ukentlige rutiner.

• Bygg styrke, fleksibilitet og mobilitet med pilates, yoga og calisthenics.

• Få tilgang til hjemmeøvelser for kvinner som krever lite eller intet utstyr.

• Nyt 30 tilgjengelige treningsstiler.

Spor fremgangen din

• Overvåk fremgangen din med en treningsmåler, skritteller, søvnmåler, vannpåminnelse og kaloriteller.
• Bruk treningsloggen for kvinner til å registrere hver treningsøkt og hold deg konsekvent.
• Tilpass rutinen din med planer for treningsstudioet eller trening for kvinner hjemme.
• Spor fullførte økter, aktivitetsrekker og personlige rekorder.
• Legg til fremdriftsbilder og loggfør reisen din mens du forbedrer dine kvinnelige treningsresultater.

MERK: WeGLOW, din hjemmetreningspartner for kvinner, kobles enkelt til Health Connect for å vise skritt, forbrente kalorier, aktive minutter og søvndata sammen med treningsøktene dine.

Ernæring og sunne vaner

• Få personlige måltidsplaner og makroanalyser for å støtte dine kvinnelige treningsmål.

• Lag mer enn 700 sunne oppskrifter, inkludert veganske, vegetariske, glutenfrie og melkefrie alternativer.

• Få tilgang til over 120 trenings- og velværeemner med ekspertråd om kvinnelig trening.

• Kombiner hjemmeøvelser for kvinner med sunn ernæring for å oppnå langsiktige resultater.
• Forbedre styrke og mobilitet med pilates- og yogaøkter som passer for alle nivåer.

• Bygg slanke muskler og kroppskontroll gjennom calisthenics-trening og veiledede programmer.

Tren. Triv. Strål.

Fra mage- og setemuskler til bein- og helkroppsøkter tilbyr WeGLOW hundrevis av klasser designet for ethvert mål. Start din hjemmetreningsreise for kvinner i dag, og oppdag hvorfor vår treningsapp for kvinner er elsket av kvinner over hele verden. Med programmer for treningsstudio og hjemmetrening, pilates, yoga og calisthenics, tilbyr WeGLOW alle verktøyene du trenger for å se og føle deg best mulig.

WeGLOW, din trenings- og hjemmetreningsapp for kvinner, hjelper deg å holde deg aktiv, sunn og selvsikker når som helst og hvor som helst.