Sober Day Counter - Sunflower

Sunflower er den ultimate gratis edruelighetsavslutningssporeren!

Den kommer med en sporing av dager uten alkoholproblemer, hvor du for hver dag du holder deg edru, tjener en solsikke gjennom det som kalles visuell progresjonssporing. Dette hjelper hjernen din med å assosiere edruelighet med belønning.

Sunflower støtter alle typer stoffer. Bruk den til å slutte å drikke alkohol, for å slutte å røyke nikotin eller hasj, eller andre typer stoffer.

**Sunflower-funksjonssett:**

• Sporing av dager uten alkoholproblemer

Tell hvor mange dager du har sluttet og holdt deg edru fra alkohol, nikotin, hasj eller andre stoffer. Hver dag du holder deg edru, tjener du en solsikke.

• AI-sponsor

Få en AI-sponsor å snakke med døgnet rundt for å hjelpe deg med å holde deg edru. Gå gjennom sug, luft ut livet, få råd om edruelighet og feir milepæler.

• Milepælssporer

Spor dine edruelige milepæler med Sunflower! Enten det er ett sekund, ett minutt, én dag, én måned, ett år eller ti år - feir milepælene dine for å holde deg motivert og fortsette.

• Tilbakestill sluttdato

Tilbakefall skjer, og det er viktig å huske å være snill mot deg selv. Du kan enkelt tilbakestille sluttdatoen din når det er nødvendig med Sunflower for å begynne å spore dager med rusfrihet.

• Øvelser

Sunflower kommer med øvelser for å overvinne sug og hjelpe sinnet ditt med å assosiere edruelighet med belønning. Lær om de vanlige feilslutningene til et avhengig sinn og hvordan du overvinner dem for å holde deg edru.

Denne appen er bygget rundt kjernekonseptet om at det ikke er nok å bare "stoppe", men at du må lære nye måter å søke belønning, glede og dopamin på.

Det er litt dumt, men å tjene en Sunflower for hver dag du holder deg edru, er en sterk måte å forsterke belønningene ved edruelighet på.

Det er ikke en "digital fantasi-Sunflower".

Det er en dag edru. Det er en middag med familien din. Det er en oppgave du skrev for skolen. Det er en ny ferdighet du har forbedret. Det er kroppen din som gjenvinner helsen sin. Det er et skritt mot ikke bare bedring, men til et bedre og forbedret liv.

Én solsikke om gangen.

Appen kommer med innebygde guidede journalføringsøvelser for aktiviteter og sug. Hvis du følger dem, er de utformet for å hjelpe deg med å assosiere aktiviteter som trening, å være sosial og læring med belønning.

Lær å assosiere noe som trening med belønning eller glede, og se hvordan suget ditt endrer seg fra destruktivt til styrkende.

Ønsker du å slutte å drikke eller røyke? Jeg håper du synes Solsikke er den absolutt beste måten å holde oversikt over edrueligheten din på.

Personvernerklæring: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Bruksvilkår: https://www.sunflowersober.com/tos

Ansvarsfraskrivelse: Denne appen erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand eller helsemål.

Denne appen er kun utformet for informasjons- og støtteformål og erstatter ikke profesjonell psykisk helsehjelp. Rådfør deg alltid med en kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål om din psykiske helse.