Rebuild: Slutte å drikke

Rebuild er appen for deg som vil slutte å drikke — og som viser deg det ingen ren edru-teller får fram: hva alkoholen gjorde med kroppen din, og hva kroppen bygger opp igjen for hver alkoholfrie dag.

KROPPENS EGEN GJENOPPRETTING
De fleste apper teller dager. Rebuild viser hva dagene betyr. Følg kroppens virkelige gjenoppretting fra de første timene: alkoholen forlater blodet, søvnen blir dypere, huden og væskebalansen bedres, leveren henter seg inn, blodtrykket faller, hjernekjemien finner balansen igjen. Et kart organ for organ gjør de edru dagene dine til noe du kan se — og noe du nekter å gi fra deg.

EDRU-TELLER OG MILEPÆLSRING
Telleren for edru dager sitter inne i en ring der hver del er en biologisk fase: 24 timer, 72 timer, én uke, 30 dager, 60 dager og videre. Hver milepæl forklarer hva som nettopp endret seg inni deg.

SOS MOT SUG — HJELP NÅR DET STRAMMER TIL
Ett trykk åpner nødverktøyene: styrt pust, teknikken for å ri av suget, og ditt eget «hvorfor» — grunnene du skrev på en sterk dag, vist fram i det vanskeligste øyeblikket. Logg hvert sug og se dem bli kortere og svakere uke for uke.

HVA KVELDEN KOSTER + PENGER SPART
Fristet i kveld? Se nøyaktig hva én kveld koster: framgangen som nulles, pengene, morgendagen. Og se sparepengene vokse — beviset på at et alkoholfritt liv betaler seg tilbake.

ET TILBAKEFALL ER IKKE SLUTTEN
Andre apper nullstiller deg til null og legger på skam. Comeback-flyten i Rebuild viser hva kroppen beholdt, starter opp igjen det som må startes, og får deg tilbake på sporet. Framgang framfor perfeksjon — sånn fungerer det i virkeligheten.

MILEPÆLER, MERKER OG INNSIKT
Få merker for edru dager, sug du sto imot og comeback etter en glipp. Dagens forpliktelse, kveldsjekk, humørlogg og innsikt viser mønstrene dine — kvelder, helger, stress — så du kan planlegge rundt dem.

PRIVAT OG UTEN DØMMING
Ingen offentlig profil. Ingen som ser deg over skulderen. Edruskapen din er din.

Passer for tørr januar, en alkoholfri måned, for deg som vil drikke mindre — eller slutte med alkohol for godt. Kroppen begynner å bygge seg opp igjen få timer etter siste glass. Begynn å telle — og begynn å se.

Bruksvilkår: https://getrebuild.app/terms
Personvernerklæring: https://getrebuild.app/privacy