THealth: Health & Fitness News

DE GEZONDHEIDSNIEUWS-APP DIE DE STUDIES ECHT LEEST.

THealth is een dagelijkse fitness-, voedings- en wellness-nieuws-app voor mensen
die om hun gezondheid geven en genoeg hebben van clickbait, supplementenmarketing
en de herrie van wellness-influencers. Elk trainingsonderzoek, elke voedingsupdate
en elke slaapbevinding is afkomstig uit betrouwbare journalistiek,
peer-reviewed onderzoek en vertrouwde gezondheidsinstellingen. Elk artikel is
kort, duidelijk en voorzien van bronvermelding, zodat je het kunt lezen tussen je trainingen door, tijdens je
reis naar je werk of bij je koffie.

Als je ooit 30 minuten hebt verspild met het zoeken naar één betrouwbaar artikel over
creatine, het mediterrane dieet, slaapoptimalisatie of een nieuwe GLP-1-studie
— dan is THealth iets voor jou.

────────────

DAGELIJKS GEZONDHEIDSNIEUWS, SPECIAAL VOOR JOU SAMENGESTELD:

★ Fitnessnieuws & trainingswetenschap — onderzoek naar krachttraining, cardio

onderzoek, herstel, mobiliteit, hypertrofie, HIIT, zone 2, hardlopen,

fietsen, gewichtheffen. De bewegingswetenschap die ertoe doet.

★ Voedingsnieuws — dieetonderzoek, voedingswetenschap, bewijs voor supplementen,

eiwitten, recepten, maaltijdplanning, intermittent fasting, mediterraan

dieet, plantaardig eten, het carnivorendebat, hydratatie. Echt

bewijs over wat werkt.

★ Welzijn & levensstijl — slaapoptimalisatie, stress, herstel,

mindfulness, meditatie, ademhalingsoefeningen, sauna, koudwaterbad, een lang leven,

biohacking. De trends die de moeite waard zijn om te kennen en de trends die je kunt overslaan.

★ Medisch onderzoek — peer-reviewed studies vertaald in begrijpelijke taal.

Nieuwe onderzoeken, FDA-beslissingen, nieuws over geneesmiddelen, screeningsrichtlijnen, preventie

onderzoek.

★ Volksgezondheid — terugroepacties, uitbraken, regelgeving, milieugezondheid,

voedselveiligheid. Het nieuws dat van invloed is op wat er in uw keuken en uw

sporttas staat.

────────────

WAAROM THEALTH ONDERSCHEIDT:

✓ BETROUWBAARHEIDSCORE — elke bron krijgt een score van 0–100

Peer-reviewed tijdschriften zoals NEJM, JAMA en Lancet scoren hoog. Bronnen van de Mayo

Clinic, Cleveland Clinic, NIH en CDC scoren hoog. Wellness

blogs en websites die supplementen verkopen scoren laag. U ziet de score
voordat u uw aandacht eraan besteedt.

✓ BRONNENOVERZICHT — zie wie erover bericht

Bij elk artikel wordt aangegeven welke soorten media erover berichten: klinisch

onderzoek, reguliere journalistiek of wellnesspublicaties. Beslis
zelf hoeveel waarde je eraan hecht.

✓ VIER FILTERLENZEN:

• Omstreden — erkende experts zijn het er echt niet mee eens

• Dubieus — zwak bewijs of bronnen met weinig vertrouwen (waarschuwingssignaal)

• Ondergesneeuwd — belangrijke verhalen die weinig media-aandacht krijgen

✓ RONDETAFEL — dagelijkse gesproken briefing

Een korte audioshow waarin de belangrijkste fitness-, voedings-
en wellnessverhalen van de dag worden besproken. Ideaal voor onderweg, tijdens het hardlopen of in de keuken.

────────────

VOOR WIE IS THEALTH BEDOELD:

Mensen die aan krachttraining doen, hardlopen, fietsen, wandelen, zwemmen of trainen. Mensen die
voedingsetiketten lezen. Mensen die 's nachts verdwaald zijn in fitnessonderzoek.
Mensen die op bewijs gebaseerde gezondheidsinformatie willen zonder biohacker te worden. Mensen die gezond en geïnformeerd willen zijn,
maar geen tijd hebben om eindeloos te scrollen.

────────────

GEEN MEDISCH ADVIES.

THealth is een app voor nieuws, content en informatie. We verzamelen, samenvatten
en selecteren artikelen over gezondheid, fitness en voeding. We geven geen
medisch advies, diagnoses of behandelingsaanbevelingen. THealth is geen
vervanging voor een consult met een gekwalificeerde zorgverlener.

Overleg altijd met uw arts over uw persoonlijke gezondheid.

────────────

DOWNLOAD THEALTH — dagelijks nieuws over fitness, voeding en welzijn, gecontroleerd
en geselecteerd.