Overgang & Menopauze Tracker

Je verbeeldt het je niet.

Die plotselinge hitte. Om drie uur 's nachts klaarwakker. Het woord dat maar niet komt. Een menstruatie die te vroeg komt, te laat, hevig, of helemaal niet. De perimenopauze kan al eind dertig beginnen en jaren duren, en de meeste vrouwen krijgen te horen dat het niets is, of dat ze gewoon gestrest zijn.

Deze app helpt je om het helder te zien. Vul elke dag in minder dan een minuut in hoe je je voelt, zie de patronen verschijnen, en stap je afspraak bij de dokter binnen met meer dan "ik voel me gewoon niet lekker".

DAGELIJKSE CHECK-IN IN MINDER DAN EEN MINUUT

Tik één keer om een klacht in te vullen, nog een keer voor de heftigheid. Voeg toe hoe je hebt geslapen, hoeveel stress je had en, als je wilt, een notitie. Niets te typen, geen lange formulieren. Zo snel dat je het ook echt volhoudt.

EEN OVERZICHT DAT JE AAN JE DOKTER GEEFT

Dit is het deel waarvan vrouwen ons zeggen dat ze het wilden. De app maakt van wat je invult een helder overzicht in de vorm van een brief, gericht aan je dokter bij naam. Met je meest voorkomende klachten en hoe heftig ze meestal zijn, een grafiek van je klachtenlast door de tijd, je cycluslengtes en hoeveel die varieerden, en hoe je slaap en stress meeliepen met al het andere. Kies drie maanden, zes maanden of alles wat je hebt ingevuld, en neem het mee naar je afspraak of stuur het vooraf op.

Tien minuten bij de huisarts leveren veel meer op als je de gegevens voor je hebt liggen.

PATRONEN DIE JE UIT JE GEHEUGEN NIET ZIET

Je inzichten groeien terwijl je invult. Welke klachten samen opspelen. Hoe je cycluslengte verschuift. Of de slechte nachten ergens mee samenvallen. Hoe langer je invult, hoe meer hij je kan vertellen.

CYCLUS BIJHOUDEN DIE ONREGELMATIGHEID VERWACHT

De meeste menstruatie-apps gaan uit van een keurige cyclus van 28 dagen en vertellen je dan dat je te laat bent. Deze niet. Hij verwacht dat je cyclus onvoorspelbaar wordt, want in de perimenopauze is dat precies wat er gebeurt, en hij houdt de schommelingen bij in plaats van erover te klagen.

BEGRIJP WAT ER GEBEURT

Bij elke klacht hoort een korte, heldere uitleg over waarom die in de perimenopauze optreedt. Geen medische encyclopedie, net genoeg om een naam te geven aan wat je voelt.

EEN ZACHT SEINTJE, ELKE DAG

Kies een tijd die jou uitkomt. De herinnering slaat de dagen over die je al hebt ingevuld, en klinkt als een vriendin, niet als een zeurende app.

JOUW GEGEVENS BLIJVEN VAN JOU

Alles wat je invult blijft op je toestel en in de eigen back-up van je telefoon naar je Google-account, zodat je het op een nieuwe telefoon gewoon terugkrijgt. Geen account aanmaken, niet registreren, geen server van ons, geen advertenties, niets verkocht aan wie dan ook. Wij zien je klachten en notities nooit.

KLACHTEN DIE JE KUNT BIJHOUDEN

Opvliegers, nachtzweten, vermoeidheid, stemmingswisselingen, somberheid, angst, hartkloppingen, hersenmist, hoofdpijn, gewrichtspijn, buikkrampen, een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten, weinig zin in seks en vaginale droogheid. Plus je menstruatie, van spotting tot hevig, en je slaap en stress.

VOOR WIE

Vrouwen van eind dertig, in de veertig en in de vijftig die vermoeden dat de perimenopauze is begonnen, er al middenin zitten, of richting de menopauze gaan en hun eigen lijf willen begrijpen in plaats van te gissen.

Je verbeeldt het je niet, en het heeft een naam.

ABONNEMENT

Volledige toegang krijg je met een abonnement met gratis proefperiode, of met een eenmalige aankoop. De betaling wordt bij bevestiging via je Google Play-account in rekening gebracht. Abonnementen worden automatisch verlengd, tenzij je ten minste 24 uur voor het einde van de lopende periode opzegt. Je kunt op elk moment beheren of opzeggen via Google Play.

Deze app geeft geen medisch advies, stelt geen diagnose en biedt geen behandeling. Bespreek je klachten altijd met een arts of andere zorgprofessional.