L’alimentation consciente

Ontdek een hypnosesessie voor bewust eten. Neem de tijd om je lichaam te waarderen, let op de sensaties tijdens een maaltijd en reflecteer op je relatie met eten.

Mindful Eating biedt een audio-opname in het Frans die zich richt op dankbaarheid, de zintuigen en verzadiging. De sessie nodigt je uit om een ​​zin en een gebaar te kiezen die je associeert met een moment van mindfulness vóór het eten.

Als emotioneel eten onderdeel is van je routine, kan deze audio je een moment van rust bieden om er bewuster op te letten. Bij problemen die verband houden met een eetstoornis, zoek dan professionele hulp.

KENMERKEN

- Een begeleide audiosessie in het Frans voor het oefenen van zelfhypnose
- Visualisaties gerelateerd aan maaltijden, gewaarwordingen en dankbaarheid
- Een zin en een gebaar om te associëren met bewust eten
- Rustgevende achtergrondmuziek en natuurgeluiden
- Offline afspelen van de audio na het downloaden van de app

Instellingen beschikbaar met een eenmalige in-app aankoop:

- Optionele hypnotische versneller met binaurale beats
- Aparte volumes voor stem, achtergrondmuziek en hypnotische versneller
- De wekfunctie aan het einde van de sessie kan worden uitgeschakeld voor luisteren voor het slapengaan
- Herhaal de sessie of luister in een loop
- Langere achtergrondmuziek na het einde van de stem

Luister in een rustige omgeving. Later, tijdens het eten, kunt u de gekozen zin of het gebaar oproepen en de tijd nemen om uw gewaarwordingen te observeren. Dit is een mindfulness-oefening, zonder opgelegde hoeveelheids- of gewichtsdoelen.

De app kan gratis worden uitgeprobeerd met de standaardinstellingen. Met een eenmalige in-app aankoop kunt u deze instellingen wijzigen. Elke app van Surf City Apps heeft zijn eigen in-app aankopen; aankopen worden niet gedeeld tussen verschillende apps.

OVER SURF CITY APPS

Surf City Apps maakt audiobestanden die gericht zijn op kalmte, rust, zelfvertrouwen en dagelijkse gewoonten. Deze app richt zich op bewust eten, de sensaties tijdens maaltijden en de relatie met voedsel.

Kies een rustige plek waar u veilig kunt luisteren. Gebruik deze app niet tijdens het autorijden, het bedienen van machines of tijdens andere activiteiten die uw volledige aandacht vereisen.

ONDERSTEUNING

http://support-fr.surfcityapps.com

ALGEMENE VOORWAARDEN

http://fr.surfcityapps.com/terms

REFERENTIES

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

WAARSCHUWING

De resultaten zijn niet klinisch bewezen. Deze app is bedoeld voor educatieve doeleinden en het bevorderen van algemeen welzijn. Dit is geen medisch hulpmiddel en is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van ziekten. De inhoud ervan is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg een zorgverlener voor medische vragen. Raadpleeg uw arts vóór gebruik als u een hartaandoening, stemmingsstoornis, epilepsie of een psychiatrische of neurologische aandoening heeft.