Sonar - Gezondheid & prestatie

Je lichaam praat. Luister je? Sonar brengt al je data van wearables, leefstijl en biomarkers samen en ontsluit gepersonaliseerde inzichten en detectie die ooit waren voorbehouden aan topsporters en biohackers. Vertrouwd door meer dan 250.000 gebruikers in 170+ landen, helpt Sonar je door de ruis heen te kijken bij slaap, herstel, stress, activiteit en voeding – zodat je je kunt richten op wat er echt toe doet.

Sonar is niet zomaar een gezondheidstracker. Het combineert de nieuwste medische, sport- en datawetenschap met AI-engines die voortdurend subtiele verschuivingen en patronen in miljoenen datapunten blootleggen, zodat je weet wanneer je moet doorzetten, wanneer rusten en waar je je daarna op richt.


FUNCTIES:

Gepersonaliseerde intelligentie
Sonar AI is een persoonlijke gezondheidsassistent op basis van de data van je wearables, gezondheidsapps en verbonden apparaten. Stel vragen, begrijp veranderingen in je scores en krijg antwoorden die je echte data weerspiegelen – geen algemene adviezen. Sonar AI onthoudt ook de persoonlijke context die je geeft, zoals trainingsdoelen, reizen of nieuwe routines, en betrekt die bij hoe het je data in de loop van de tijd interpreteert.

Synchroniseer alles
Versnipperde data betekent gemiste signalen. Verbind Samsung Health, Health Connect, Garmin, Oura, Fitbit, Apple Watch, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton en nog veel meer.

Dagelijkse scores en begeleiding
Scores voor herstel, belasting, slaap, stress, energie en voeding helpen je je dag in één oogopslag te begrijpen, met praktische tips om te verbeteren.

Correlaties en vergelijkingen
Zie hoe twee willekeurige waarden zich na verloop van tijd verhouden. Zet beweging af tegen slaap, alcohol tegen HRV of stress tegen herstel om de patronen bloot te leggen die bepalen hoe je je elke dag voelt. Vergelijk tot zes waarden tegelijk of richt de weergave op één categorie, zoals activiteit, slaap of herstel.

24/7 monitoring van vitale functies
Volg trends in HRV, rusthartslag, ademhalingsfrequentie, bloedzuurstof, lichaamstemperatuur en meer, en ontvang een melding wanneer waarden buiten je gebruikelijke bereik komen.

Trainingsanalyse
Al je workouts op één plek, met gedetailleerde samenvattingen, hartslagzones en trainingsbelasting en -balans om je fitter te maken zonder op te branden.

Widgets, Apple Watch en desktop-app
Houd Sonar dichtbij met prachtige widgets en een Apple Watch-app, en verken je data op het grote scherm op www.sonarhealth.co

Vergelijking met anderen
Zie hoe je je verhoudt tot mensen zoals jij (en de bredere community) op belangrijke waarden.

Maak het van jou
Kies de secties, waarden, achtergronden en weergaven die voor jou het belangrijkst zijn, inclusief een Favorieten-weergave voor de gezondheidsdata die je het meest aan het hart gaan.

Aanbevelingen op maat
Voeg je medicatie, familiegeschiedenis en aandoeningen toe voor persoonlijke aanbevelingen voor controles, vaccinaties en screenings op basis van leeftijd, geslacht, voorgeschiedenis en de nieuwste medische inzichten.


PRIVACY VOOROP

Je gezondheidsdata zijn van jou – we verkopen geen persoonlijke gegevens. Ons doel is een ervaring te bouwen waar gebruikers van houden, en alle product- en architectuurkeuzes draaien om maximale privacy.


ABONNEMENT EN VOORWAARDEN

Sonar biedt een volwaardige gratis ervaring waarmee je vandaag nog vrijblijvend aan je gezondheid kunt gaan werken. De scores van vandaag voor herstel, slaap, belasting en voeding zijn gratis voor alle gebruikers. Allemaal onderdeel van onze missie om wereldwijd langere, gezondere en gelukkigere levens te versnellen.

Wil je je gezondheidsreis naar een hoger niveau tillen, dan kun je op elk moment upgraden naar Sonar Pro voor een reeks krachtige functies waar je dol op zult zijn.

Raadpleeg altijd je arts voordat je medische beslissingen neemt.

Privacybeleid: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
Servicevoorwaarden: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/