Indy: ADHD AI Coach & Planner

Indy is de AI-planner en het dagelijkse ondersteuningssysteem voor ADHD, gebouwd op basis van meer dan 100.000 echte ADHD-coachingsessies. Het houdt je doelen in het oog, helpt je je dag te plannen en staat voor je klaar als je vastloopt, zonder terugval, schuldgevoel of rigide systemen.

Indy is geen menselijke coach. Het is een ander soort ondersteuning, een die zonder coaching niet zou kunnen bestaan.

Meer dan 100.000 echte ADHD-coachingsessies vormden de basis voor de ontwikkeling ervan: de vragen die echt helpen, de kaders die werken voor mensen met ADHD, de momenten waarop iemand structuur nodig heeft en wanneer ze toestemming nodig hebben om te stoppen. Die kennis zit in elke check-in. Wat Indy ermee doet, is er dagelijks voor je zijn, elke ochtend, elke avond, elke keer dat je om 23.00 uur vastloopt, op de momenten dat een menselijke coach er niet kan zijn.

---

VOOR WIE IS INDY BEDOELD?

Indy is de ADHD-planner en het dagboek voor mensen die:

- Steeds de draad kwijtraken van wat ze nu eigenlijk willen bereiken
- Zich overweldigd of vastgelopen voelen, ondanks dat ze hun doelen echt belangrijk vinden
- Andere ADHD-planners, trackers en systemen die voor anderen werken, hebben laten vallen
- Niet meer zeker weten wat ze willen

Je hebt geen motivatie of een perfect plan nodig om te beginnen. Indy sluit aan bij waar je bent.

---

WAT DOET INDY?

DAGELIJKSE CHECK-INS

Ochtend- en avondsessies van minder dan 5 minuten. Ochtend: neem de tijd en kies wat er vandaag echt toe doet. Avond: sluit de cirkel zonder schuldgevoel en kijk wat je daadwerkelijk hebt gedaan.

WEKELIJKE PLANNING

Korte, ADHD-vriendelijke planningssessies om realistische prioriteiten te stellen, te anticiperen op mogelijke obstakels en deze week te verbinden met wat je daadwerkelijk aan het opbouwen bent. Alleen al de vraag over mogelijke obstakels is de download waard.

ONDERSTEUNING WANNEER JE IN EEN SPIRAAL TERUGVALT

Wanneer je vastloopt, de weg kwijt bent of in een spiraal terechtkomt, helpt Indy je de volgende concrete stap te vinden. Geen preek. Een pad vooruit.

ZELFKENNIS

Begeleide oefeningen om je sterke punten, energiepatronen en drijfveren te begrijpen. Hoe beter Indy je kent, hoe nuttiger elke check-in wordt.

UITDAGINGEN

Uitdagingen van 10 tot 14 dagen, ontworpen voor de manier waarop ADHD-hersenen daadwerkelijk gewoonten ontwikkelen, niet zoals neurotypische planners denken dat ze dat doen.

VOORUITGANG EN PATRONEN

Houd je successen en inzichten bij. Zie wat werkt. Begrijp jezelf beter dan met welke ADHD-planner of -dagboek dan ook.

---

WAT GEBRUIKERS ZEGGEN

"Het neemt de cognitieve belasting weg van het komen van A naar B. Ik zag alleen waar ik heen wilde, nu kom ik er ook echt." -- Sarah P., Sales Support Operations

"Mijn leven is zoveel georganiseerder en ik ben minder wispelturig en onhandig." -- Edelweiss S., Indy-lid

"Het helpt me dingen op te splitsen, zodat ik me niet overweldigd voel en daadwerkelijk aan de slag kan." -- Christy, Workshopbegeleider

"Ik beveel Indy aan al mijn klanten aan." -- Karen J., ADHD-coach

---

WAT INDY ONDERSCHEIDT

Gebaseerd op meer dan 100.000 echte ADHD-coachingsessies, geen generieke AI

Geen reeksen, geen schuldgevoel, gebruik het wanneer je het echt nodig hebt

Geen productiviteitsapp. Een kompas.

Ontworpen door ADHD-coaches, therapeuten en mensen die dit zelf ervaren

Gratis te downloaden

---

AAN DE SLAG

Je hebt geen helderheid of momentum nodig om te beginnen.

Indy helpt je je volgende stap te vinden, ongeacht de dag.

100% gratis te downloaden.