Stoppen met Roken – Tracker

Klaar om echt te stoppen met roken? Stoppen met Roken – Tracker toont elke rookvrije minuut, elke sigaret die je niet hebt gerookt en elke euro die je hebt bespaard – en helpt je door de momenten van trek heen.

Stoppen met Roken – Tracker is een abonnementsapp: volledige toegang vereist een actief betaald abonnement.

WAAROM STOPPEN?
Binnen 20 minuten na je laatste sigaret dalen je hartslag en bloeddruk. Binnen een jaar is je risico op coronaire hartziekten ongeveer de helft van dat van een roker. Je lichaam begint meteen te herstellen – deze app maakt die vooruitgang zichtbaar.

STOPPEN IS NIET MAKKELIJK
Trek komt bij de koffie, na het eten, bij stress of in de buurt van andere rokers. Zien hoe ver je al bent en een hulpmiddel bij de hand hebben als de drang toeslaat, maakt het makkelijker om rookvrij te blijven.

FUNCTIES
• Rookvrij-teller – dagen, uren, minuten en seconden sinds het moment dat je stopte.
• Totale voortgang – vermeden sigaretten, bespaard geld en teruggewonnen tijd, per dag, week, maand en jaar, in jouw valuta.
• Gezondheidsverbeteringen – 9 mijlpalen, grotendeels uit de tijdlijn van de Wereldgezondheidsorganisatie, van je hartslag na 20 minuten tot het risico op hartziekten na 15 jaar, elk met eigen voortgang en bron.
• Prestaties – 39 badges voor rookvrije dagen, niet gerookte sigaretten, bespaard geld en teruggewonnen tijd.
• Rustig ademen – een ademhalingsoefening van een minuut in vierkantsritme (4-4-4-4) voor als de trek toeslaat.
• Jouw triggers – praktische tips voor koffie, maaltijden, stress, drinken, verveling, sporten en andere rokers.
• Tip van de dag en stoplijn – elke dag een nieuwe tip en een gratis stoplijn om te bellen waar die beschikbaar is.
• Mijlpaalmeldingen – optionele meldingen als je een gezondheidsmijlpaal bereikt of een prestatie ontgrendelt.
• Privé door ontwerp – geen account, geen advertenties; je gegevens blijven op je apparaat en je kunt ze altijd exporteren.

ZO WERKT HET
1. Vul je stopdatum, het aantal sigaretten per dag en de prijs per pakje in.
2. Zie je rookvrije tijd, besparingen en gezondheidsverbeteringen groeien.
3. Als de trek toeslaat, open je Rustig ademen of je tips voor triggers.

Deze app ondersteunt je beslissing om te stoppen met roken; het is geen medische behandeling. Bespreek hulpmiddelen om te stoppen met je huisarts.

ABONNEMENTSINFORMATIE
Een betaald abonnement is vereist om Stoppen met Roken – Tracker te gebruiken. Je kunt kiezen uit een jaarlijks, driemaandelijks of maandelijks abonnement met automatische verlenging. Prijzen worden vóór aankoop in de app getoond in je lokale valuta.

De betaling wordt bij bevestiging van de aankoop in rekening gebracht op je Google Play-account. Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij het uiterlijk 24 uur vóór het einde van de huidige periode wordt opgezegd. De verlenging wordt binnen 24 uur vóór het einde van de huidige periode in rekening gebracht op je account. Je kunt je abonnement beheren en opzeggen in de accountinstellingen van Google Play.

Privacybeleid (Privacy Policy): https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Ondersteuning (Support): https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/