Pilat: Pilates Workout at Home

Maak ruimte voor beweging met Pilates thuis. Pilat combineert gepersonaliseerde trainingsschema's, Pilates tegen de muur, matoefeningen en stretching in één eenvoudige dagelijkse routine.

VOLG ELKE BEWEGING
Doorlopende oefenvideo's tonen elke beweging op volledig scherm, met duidelijke timers, rustpauzes en bedieningselementen die altijd binnen handbereik zijn. Kies sessies die bij jouw niveau passen en focus op je core, benen, armen of je hele lichaam.

VIND JE ROUTINE
Beantwoord een paar vragen over je doelen, ervaring en planning om een ​​aanbevolen schema te krijgen. Ontdek korte workouts, sla je favorieten op en volg meerdaagse uitdagingen in je eigen tempo. Alle oefenvideo's zijn in de app opgenomen.

STRETCH EN BLIJF CONSISTENT
Voeg stretching- en mobiliteitsoefeningen toe aan je dag. Houd voltooide workouts, voortgang en reeksen bij, stel herinneringen in en bekijk je routine in één oogopslag met widgets.

HOUD JE WELZIJN OP ORDE
Registreer je stemming en gewicht, ontdek maaltijdideeën en koppel Apple Health om ondersteunde gegevens over activiteit, voeding en slaap in je overzicht te krijgen.

De meeste sessies worden uitgevoerd op een mat of tegen een muur. Reformer-oefeningen worden op de mat uitgevoerd; een reformer-apparaat is niet nodig.

Privacybeleid: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Gebruiksvoorwaarden: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Ondersteuning: support-pilat@mwm-apps.com