Gym Log Workout Tracker LEGEND

Word sterker door trainingsschema's te maken, je workouts te registreren en je voortgang bij te houden - gratis, zonder advertenties en zonder gedoe.

Legend is een intuïtieve maar krachtige workout-tracker. Plan je workouts; registreer je sportsessies en bekijk statistieken over je voortgang; ontvang verbetertips en motivatie om door te zetten.

Bereid je goed voor voordat je begint
• Stel een solide trainingsschema op
• Bouw zelfvertrouwen op in het uitvoeren van oefeningen
• Verbeter je trainingsschema's naarmate je vordert
• Plan trainingssessies in en ontvang herinneringen

Til meer, word sterker en bouw sneller spieren op
• Onthoud je herhalingen en gewicht tijdens de oefeningen
• Progressieve overbelasting en voortgangstracker
• Bespaar tijd met pauzetimers en maak aantekeningen tijdens je training

Zie je vooruitgang, registreer metingen en train consistent
• Tracker voor spiervermoeidheid en trainingsvoortgang
• Meet je water-/eiwitinname en spieromvang
• Word gemotiveerd en gedisciplineerd met vrienden, familie en trainers

Trainen met Legend betekent:
• Weten welke oefeningen je bij elke training moet doen
• Tijd besparen tijdens krachttraining en bij elke training meer tillen
• Nooit meer vergeten hoeveel herhalingen en gewicht je de vorige training hebt getild
• Je trainingsvoortgang visueel bijhouden in grafieken en analyses
• Krachttraining consistent maken en gemotiveerd blijven

Nieuw met krachttraining?

• Begrijp oefeningen met video's en instructies
• Genereer trainingsschema's, kies uit de bibliotheek of maak je eigen schema
• Houd herhalingen en getild gewicht bij en boek vooruitgang

Train je op wetenschappelijke principes?

• Registreer spierfalen, subjectieve inspanningsbeleving (RPE), rusttijd en meer
• Ontvang suggesties voor progressieve overbelasting tijdens je training
• Volg gedetailleerde vooruitgang per spiergroep en per oefening

Train je samen met anderen?

• Deel je voortgang met trainers, vrienden en familie
• Volg de voortgang van je vrienden of klanten
• Deel trainingsschema's met anderen

Voortgangstracker voor alle sport- en fitnessdoelen
• Fitnesstraining
• Training voor een slank figuur en vetverlies
• Krachttraining
• Voortgangstracker voor gewichtheffen
• Bodybuilding
• Voortgangstracker voor powerlifting
• Calisthenics
• Workouts met je eigen lichaamsgewicht
• CrossFit
• Functionele krachttraining
• Duurtraining
• Kettlebell-trainingsschema's
• HIIT (High Intensity Interval Training)
• Tabata

Registreer je trainingen en bereik progressieve overbelasting
• Registreer eenvoudig en snel herhalingen, gewicht en tijd
• Bekijk en leer meer dan 1600 oefeningen met video's en instructies
• Intelligent automatisch invullen bespaart tijd bij het registreren
• Begeleid je voortgang met grafieken en statistieken tijdens je training
• Vind vergelijkbare oefeningen wanneer er geen apparaten beschikbaar zijn

Trainingsschema's en trainingsroutines
• Ontdek de 3-daagse split 5x5, Push Pull Legs, Full Body Workout & meer
• Maak en organiseer trainingsschema's - weet altijd wat je moet doen
• Legendarische trainingsprogramma's, zoals die van Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman en Dorian Yates
• Trainingsschema's voor mannen en vrouwen, beginners en gevorderden

Genereer een training die bij jou past met AI
• Kies je doelen, spiergroepen, beschikbare apparatuur en trainingsduur
• Genereer en plan gepersonaliseerde trainingssessies die aansluiten op jouw behoeften

Krachtgrafieken voor spieren en oefeningen
• Analyse van spiergroepen en voortgangsanalyse van oefeningen
• Kracht en winst - voortgangstracker voor verbeteringspercentage
• Tracker voor totaal aantal herhalingen, tijd, afstand en verplaatst gewicht
• Tracker voor persoonlijke records
• Vergelijk je krachtniveau met andere mensen van jouw leeftijd en gewicht

Deel met vrienden, trainers en familie
• Bekijk de voortgang van de krachttraining van vrienden
• Geef complimenten en stuur berichten over je trainingsvoortgang

En nog veel meer! • Modellen voor mannelijke en vrouwelijke lichamen
• Sets worden automatisch ingevuld met de laatst behaalde beste herhalingen en het bijbehorende gewicht
• Meldingen en herinneringen voor krachttraining
• Synchronisatie met Android Health Connect

Heeft u ideeën of een vraag? Stuur ons een e-mail: hello@legend-tracker.com
Meer informatie over Legend, krachttraining, trainingsschema's en meer vindt u hier: http://legend-tracker.com

Door Legend te installeren en te gebruiken, gaat u akkoord met de gebruiksvoorwaarden (EULA) die u hier kunt vinden: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ en hier: https://viszen.tech/#terms