Cocolime Fitness: CLF TV

VEILIG. EFFECTIEF. DUURZAAM.

Cocolime Fitness: CLF TV is een app voor thuisworkouts voor vrouwen met een chronische aandoening die sterker willen worden zonder pijn of burn-out. De app is ontwikkeld door gecertificeerd trainer Suzanne Wickremasinghe na haar eigen ervaring met een chronische aandoening. Elke low-impact workout is ontworpen om met je lichaam samen te werken – nooit ertegen.

Geschikt voor fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom, bijnieruitputting, hypothyreoïdie, auto-immuunziekten en angststoornissen – en voor iedereen die behoefte heeft aan zachte, beginnersvriendelijke oefeningen die rekening houden met dagen waarop je je minder energiek voelt.

MEER DAN 150 LOW-IMPACT THUISWORKOUTS
Krachttraining, cardio, Pilates, dans, mobiliteit en diepe stretching – allemaal gewrichtsvriendelijk en rekening houdend met het zenuwstelsel. Korte workouts van 5-20 minuten en langere sessies van 30-45 minuten, met opties voor zittende en staande oefeningen.

VIND DE JUISTE WORKOUT VOOR VANDAAG
Filter de workoutbibliotheek op basis van hoe je je voelt — energiek, gestrest, ongemotiveerd, vermoeid, veel pijn of stijf en gespannen — op type zoals cardio, wandelen, stretchen, bovenlichaam, onderlichaam of buikspieren en rug, of op hoeveel tijd je hebt.

Meer dan 14 begeleide workoutprogramma's
Volg gestructureerde trainingsschema's van 14 tot 30 dagen met een ingebouwde voortgangstracker en dagelijkse begeleiding:
• Fibro Fit and Fabulous — speciaal ontwikkeld voor fibromyalgie
• Autoimmune Strength — lichte krachttraining
• Fatigued Fit and Fabulous — voor dagen met weinig energie
• 5 Mins a Day Challenge — vijf minuten kunnen echt alles veranderen
• 14 Day Kick Start, Feel Great in 28, Self Care Repair, 10 Minute Mornings en meer

De meeste programma's bevatten een optie voor normale energie en een voor weinig energie, zodat je je training kunt voortzetten zonder jezelf te overbelasten. Neem rustdagen wanneer je wilt en ga verder waar je gebleven was.

FITNESSSERIE DOOR EXPERTS
Barre-Lates, COGA, MIIT, Somatische Stretching, ISO Toned, Sweat and Stretch, Body Build Up, Pijnvrije Power Pilates en meer.

ONTWORPEN VOOR HET ECHTE LEVEN
• Sla je favoriete workouts op in je persoonlijke afspeellijst
• Houd bij hoeveel dagen je hebt voltooid in elk programma
• Elke week nieuwe workouts
• Het scherm blijft aan tijdens je workout

ABONNEMENT
CLF TV is een abonnementsdienst: € 24,99 per maand of € 224,99 per jaar na een gratis proefperiode van 7 dagen voor nieuwe abonnees. Je kunt op elk moment annuleren via Google Play — de betaling wordt bij bevestiging afgeschreven van je Google-account en abonnementen worden automatisch verlengd, tenzij je ze minimaal 24 uur voor het einde van de periode annuleert.

Raadpleeg altijd je arts voordat je met een trainingsprogramma begint. De workouts zijn ontworpen om mild te zijn, maar alleen jij en je arts weten wat goed is voor jouw lichaam.