Pocket Calm Circle

Pocket Calm Circle biedt een eenvoudige maar krachtige manier om mindful ademhalen te oefenen met behulp van begeleide visuele oefeningen. De app toont een geanimeerde cirkel die soepel uitzet en krimpt om je in- en uitadempatronen te begeleiden, waardoor je diepere ontspanning en een betere focus bereikt.

Kies uit verschillende ademhalingstechnieken, waaronder de 4-7-8 ademhaling, boxademhaling en gelijkmatige ademhaling. Elke sessie kan worden aangepast met verschillende duur en ademhalingsverhoudingen, afhankelijk van je comfortniveau en ervaring.

Houd je voortgang bij met een ingebouwde sessieteller die je dagelijkse oefenreeksen en het totale aantal voltooide ademhalingssessies registreert. De strakke, minimalistische interface elimineert afleiding, zodat je je volledig kunt concentreren op je ademhalingsoefeningen.

De app werkt volledig offline en registratie is niet nodig, waardoor je oefeningen privé blijven en overal toegankelijk zijn.

Begin vandaag nog met mindful ademhalen en ontdek de kalmerende kracht van gerichte ademhalingsoefeningen die zijn ontworpen om angst te verminderen, de concentratie te verbeteren en het algehele welzijn te bevorderen.