Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 laat je op een eenvoudige en leuke manier mindfulness beoefenen. De app is ontwikkeld door experts van het BC Children’s Hospital Kelty Mental Health Resource Centre en het Centre for Mindfulness, en is bijgewerkt met nieuwe inhoud, functionaliteit en functies.

Ontdek en ervaar mindfulness- en zelfcompassieoefeningen door te kiezen uit een verscheidenheid aan oefeningen. Breathr kan je helpen om in het hier en nu te leven en biedt interessante feiten over de vele voordelen van mindfulness.

VOORDELEN VAN MINDFULNESS

Mindfulness is gunstig voor je geest, lichaam en relaties.

Het kan helpen bij:

Het verminderen van stress, angst en depressie
Het verbeteren van geheugen en concentratie
Het bevorderen van een betere nachtrust
Het verbeteren van besluitvaardigheid
Het versterken van je verbinding met en relaties met anderen

FUNCTIES VAN BREATHR 4.0

Onze nieuwste verbeteringen voor 2026 zijn onder andere:

Een volledig nieuw navigatie- en menusysteem, een frisse nieuwe look voor de graphics en de gebruikerservaring
Vijf nieuwe begeleide meditaties (Liefdesbrief aan de Aarde, Thuiskomen, Zachte Beweging, Bloem/Berg/Water/Lucht en een nieuwe lichaamsscan)
Een nieuwe pagina met video's
Ontdek heet nu Momenten
Een donkere modus die de telefooninstellingen respecteert