The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Verlichting van PDS via de darm-hersenenverbinding. Calm Gut gebruikt darmgerichte hypnotherapie, zelfhypnose en cognitieve gedragstherapie (CBT) om symptomen zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, krampen, constipatie, diarree en aandrang te verlichten, en om de angst en stress die opvlammingen veroorzaken te kalmeren. Ook geschikt voor mensen met functionele dyspepsie, reflux, GERD-symptomen en andere darm-hersenstoornissen, en als ondersteuning bij de behandeling van IBD.

De app is ontwikkeld door Jayne Corner, een psychotherapeut en darmgerichte hypnotherapeut die sinds 2017 duizenden mensen met PDS heeft geholpen. De app biedt meer dan 250 audiosessies en gestructureerde programma's, waaronder de 28-daagse Mind-Gut Reset.

Waarom de darm-hersenenverbinding belangrijk is
PDS is een stoornis in de interactie tussen darmen en hersenen. Stress, angst en een overgevoelig zenuwstelsel kunnen de darmsignalen versterken, waardoor een normale spijsvertering pijnlijk aanvoelt en opvlammingen steeds terugkeren. Hypnotherapie gericht op de darmen en cognitieve gedragstherapie (CBT) werken in op de darm-hersenas zelf, waardoor de darmgevoeligheid wordt gekalmeerd in plaats van alleen maar triggers te vermijden. Onderzoek heeft aangetoond dat hypnotherapie gericht op de darmen net zo effectief is als het FODMAP-arme dieet bij PDS*.

Met The Calm Gut kunt u:
- Spijsverteringsklachten verlichten, zoals pijn, een opgeblazen gevoel, krampen, constipatie, diarree en aandrang
- Angst, stress en opvlammingen door darmproblemen verminderen
- Angst voor eten overwinnen en weer genieten van eten
- Vertrouwen in uw lichaam herstellen
- Beter slapen en u dagelijks rustiger voelen

Ondersteuning voor elk type PDS
Of u nu PDS-C, PDS-D of PDS-M heeft, en of u nu net de diagnose heeft gekregen of al jaren met PDS leeft, u vindt sessies die aansluiten bij uw symptomen.

Wat zit erin?
Hypnotherapie gericht op de darmen: Hypnosesessies om PDS-symptomen te verlichten, angst te verminderen, de slaap te verbeteren en een drukke geest tot rust te brengen.

Cognitieve gedragstherapie (CBT) en mindfulness: Op bewijs gebaseerde oefeningen om onbehulpzame gedachten te veranderen, stress te beheersen en de controle terug te krijgen.

Ademhalingsoefeningen: Eenvoudige technieken om je zenuwstelsel te kalmeren en darmklachten direct te verlichten.

Affirmaties: Herstel het vertrouwen in je lichaam en kalmeer je spijsverteringsstelsel.

Begeleide ontspanning: Lichaamsgerichte oefeningen om fysieke spanning los te laten en een gezonde spijsvertering te ondersteunen.

Audioblog: Leer meer over de darm-hersenenverbinding, voedselangst en de stress-symptoomcyclus bij PDS.

Programma's: Gestructureerde PDS-programma's bieden je een duidelijk, stapsgewijs pad met dagelijkse luistersessies, begeleide oefeningen en werkboeken.

Wat leden zeggen:
"Ik worstel al meer dan 30 jaar met PDS-C... Mijn leven is voorgoed veranderd en ik voel me eindelijk weer een normaal, gezond mens!" – Denise
"Deze app is een fantastisch hulpmiddel gebleken om mijn overgevoeligheid en hyperwaakzaamheid te verminderen." – Jill
"Ik merk al verbetering in mijn symptomen!" "Ik vind de programmafunctie prettig, omdat het me een duidelijke structuur geeft van wat ik wanneer moet doen." – Hana

Ook inbegrepen:
- Offline luisteren
- Favorieten en aangepaste afspeellijsten
- Gewoontetracker en prestaties
- Slimme zoekfunctie om snel de juiste sessie te vinden
- Agendaplanning
- Dagboek bijhouden om je voortgang te volgen
- In-app community
- Regelmatig nieuwe sessies

Probeer The Calm Gut 7 dagen gratis.

Referenties:
*Peters, S.L. et al. (2016) “Randomised clinical trial: The efficacy of gut-directed hypnotherapy is similar to that of the low FODMAP diet for the treatment of irritable bowel syndrome,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Medische disclaimer: The Calm Gut is een welzijnstool voor mensen met een gediagnosticeerde stoornis in de interactie tussen darmen en hersenen. Deze opnames vervangen geen professionele zorg of medicatie. Wijzig uw voorgeschreven medicatie of behandeling niet zonder professioneel advies. De opnames zijn niet geschikt voor mensen met epilepsie of ernstige psychische aandoeningen, waaronder psychose. De verstrekte informatie is niet bedoeld om een ​​diagnose te stellen, een behandeling te geven of een ziekte te genezen. Raadpleeg een arts als u twijfelt over de geschiktheid van de opnames.

Privacybeleid: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Algemene voorwaarden: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html