Lisa Wilborg

आफ्नो जीवनको आकार बनाउनुहोस् र मानसिक र शारीरिक रूपमा बलियो बन्नुहोस्!

* Powerbylisa द्वारा कोचिंग
हामी स्वास्थ्यको लागि समग्र दृष्टिकोणको साथ काम गर्छौं र यसमा मानसिक र शारीरिक दुवै भाग समावेश छ।
जब तपाइँ Powerbylisa मार्फत PT-Online जानुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको लक्ष्य अनुसार अनुकूलित प्रोग्रामहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ, केवल तपाइँको जीवनलाई हानि पुर्याउनुहुन्छ जहाँ तपाइँ एकै समयमा तपाइँ एक मानसिक पाठ्यक्रम लिनुहुन्छ जुन हरेक हप्ता 6 महिना सम्म सम्बन्धित कार्यहरु संग मिनी-लेक्चर हुन्छ। यसले हामीलाई पावरबिलिसामा अन्य कोचहरूबाट फरक पार्छ। हामी व्यक्तिगत र नजिकको सम्पर्कको लागि भिडियोको साथ निरन्तर फलो-अपहरूसँग काम गर्छौं। हाम्रो वाचवर्डहरू हुन्: व्यक्तिगत, सकारात्मक र व्यावसायिक।
हामी शिक्षामा विश्वास गर्छौं, स्पष्ट निर्देशनहरू दिन्छौं र कहिलेकाहीँ स्वास्थ्य र व्यायामले परिणामहरू प्राप्त गर्नको लागि पूर्णता हुनु पर्छ भन्ने विश्वास गर्ने कसैको लागि आवश्यकताहरू कम गर्नमा विश्वास गर्छौं।
दीर्घकालीन र दिगो लक्ष्यहरू सधैं कुनै संकेत, अव्यावहारिक माग वा चिन्ता बिना केन्द्रित हुन्छन्।

* मुख्य कार्यहरू एपमा समावेश छन्:

- DIET: रेसिपीहरू जहाँ तपाइँ सजिलैसँग किनमेल सूची सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ र सम्पूर्ण परिवारको लागि र तपाइँको प्राथमिकता र लक्ष्य अनुसार पौष्टिक र स्वादिष्ट खाना बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईले कच्चा मालको सूची पनि पाउनुहुनेछ जहाँ तपाईले सही मात्रामा तपाईले चाहानु भएको खाना मिलाउन सक्नुहुन्छ। यसका अतिरिक्त, त्यहाँ सुझावहरू, मिनी-लेक्चरहरू, म्यानुअलहरू र आहार र आहारको वरिपरि विचार/व्यवहारका लागि उपकरणहरू छन्।

-प्रशिक्षण: तपाईंको लागि अनुकूलित प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू, जहाँ तपाईं आफ्नो प्रशिक्षण जिममा, घरमा, दौड, समूह प्रशिक्षण लग गर्न सक्नुहुन्छ। - प्रत्येक व्यायामको लागि भिडियोमा क्लिक गर्नुहोस् र तपाइँ यसलाई कसरी गर्ने भनेर देख्नुहुनेछ। तपाईं सजिलै संग आफ्नो प्रशिक्षण इतिहास हेर्न र आफ्नो प्रगति पालना गर्न सक्नुहुन्छ।

-ग्राहक ट्र्याकर: तपाईं आफ्नो workouts, लक्ष्य र प्रगति हेर्न सक्नुहुन्छ।

- च्याट प्रकार्य: तपाईंसँग फोनमा सधैं पावरबाईलिसा छ, तपाईंको प्रश्नहरूको लागि निरन्तर समर्थन वा तपाईंलाई समर्थन र प्रोत्साहन चाहिन्छ भने।

- मानसिक स्वास्थ्य: तपाईलाई मानसिक रूपमा बलियो बनाउनको लागि हरेक हप्ता तपाईले मानसिक स्वास्थ्य र सम्बन्धित कार्यमा मिनी-लेक्चर पाउनुहुन्छ।
- ज्ञान: निद्रा, व्यायाम, आहार, स्वास्थ्य, प्रेरणा सम्बन्धी मिनी-लेक्चर, उपकरण र कोचिंग ताकि समय सकिएपछि तपाईं आफैलाई व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ।

-सामाजिक समूह: तपाई सदस्यहरूलाई एकअर्कालाई प्रोत्साहन र समर्थन दिन पाउँछ (अरू कसैले तपाइँको पृष्ठ वा तपाइँको लक्ष्य, प्रगति देख्न सक्दैन) यो केवल एक प्रोत्साहन समुदाय हो।

के तपाई तयार हुनुहुन्छ? वाह!!
प्रश्नहरू इमेल: bokning@powerbylisa.com