BeActiveTV: Home Workouts

BeActiveTV - तपाईंको लागि उपयुक्त कसरतहरू

Ewa Chodakowska द्वारा सिर्जना गरिएको प्रशिक्षण प्लेटफर्म - BeActiveTV मार्फत आफ्नो सपनाको शरीर प्राप्त गर्नुहोस्! घरमै आरामसँग गर्न सकिने अनलाइन कसरत कार्यक्रमहरू मार्फत तौल घटाउनुहोस्, आफ्नो शरीरलाई मूर्त रूप दिनुहोस्, लचिलोपन सुधार गर्नुहोस्, र तनाव कम गर्नुहोस्।

उत्कृष्टसँग तालिम लिनुहोस् - Ewa Chodakowska र उनको प्रशिक्षकहरूको टोलीले तपाईंलाई प्रभावकारी अभ्यास र कसरतहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्नेछ, जसमा शक्ति प्रशिक्षण, कार्डियो, फ्ल्याट-बेली व्यायाम, फर्म ग्लुट्स र टोन्ड हातहरू, साथै योग र अनलाइन विश्राम सत्रहरू समावेश छन्।

२००+ कसरत र प्रशिक्षण कार्यक्रमहरूमा पहुँच

BeActiveTV ले २०० भन्दा बढी अनलाइन प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू प्रदान गर्दछ - तपाईंले Ewa Chodakowska को प्रतिष्ठित कसरत, द्रुत ६-मिनेट सत्रहरू, र तपाईंको लचिलोपन र शक्ति सुधार गर्न विशेष प्रशिक्षण पाउनुहुनेछ। पत्ता लगाउनुहोस्:

तीव्र क्यालोरी बर्निङ (HIIT, Tabata, अन्तराल प्रशिक्षण)

शरीर तौल प्रशिक्षण

स्ट्रेचिङ र पिलेट्स

गतिशीलता प्रशिक्षण र विभाजन तयारी

मानसिक सन्तुलनको लागि योग र विश्राम सत्रहरू

पुरुषहरूको लागि शक्ति प्रशिक्षण

गर्भवती महिला र आमाहरू आकारमा फर्कने कसरत

आफ्नो लागि उत्तम कसरत फेला पार्नुहोस्

कुन व्यायाम छनौट गर्ने निश्चित छैन? फिल्टरहरू प्रयोग गर्नुहोस् - कठिनाई स्तर, तीव्रता, अवधि, मांसपेशी समूहहरू, र तपाईंसँग भएका उपकरणहरू चयन गर्नुहोस्। यस तरिकाले तपाईंले आफ्नो लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्न उत्तम कसरत पाउनुहुनेछ, चाहे त्यो प्रभावकारी तौल घटाउने होस्, आफ्नो खुट्टा स्लिम गर्ने होस्, आफ्नो ग्लुट्सलाई मूर्तिकला बनाउने होस्, क्यालोरी बर्न अधिकतम बनाउने होस्, वा मांसपेशीको द्रव्यमान निर्माण गर्ने होस्।

व्यक्तिगत कसरत योजनाको साथ तालिम लिनुहोस्

तौल घटाउन, आफ्नो खुट्टा स्लिम गर्न, वा समतल पेट प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? आफ्नो अद्वितीय प्राथमिकताहरूमा आधारित आफ्नो व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना उत्पन्न गर्नुहोस्, वा प्रमाणित रूपान्तरण मार्गहरू पालना गर्नुहोस्। हामीलाई भन्नुहोस् कि तपाईंसँग कसरतको लागि कति समय छ, तपाईंलाई कस्तो तीव्रता मन पर्छ, र तपाईंसँग कुन उपकरण छ, र हामी तपाईंले सपना देख्नुभएको परिणामहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न उत्तम कार्यक्रम डिजाइन गर्नेछौं!

Wi-Fi छैन? अफलाइन कसरत डाउनलोड गर्नुहोस् र घरमा, बिदामा, वा तपाईं जहाँ भए पनि आफ्नो प्रशिक्षण योजना पालना गर्नुहोस्!

लाइभ कार्यक्रमहरूमा सामेल हुनुहोस्

आफूलाई रूपान्तरण गरेका लाखौं प्रयोगकर्ताहरूको पाइला पछ्याउनुहोस्, र इवा चोडाकोव्स्का द्वारा आयोजित चुनौतीहरूमा सँगै लक्ष्यहरू प्राप्त गर्ने शक्ति महसुस गर्नुहोस्। अन्य सहभागीहरूसँग तालिम लिनुहोस्, सामाजिक सञ्जालमा आफ्नो प्रगति साझा गर्नुहोस्, अरूको सफलताहरू पछ्याउनुहोस्, र सँगै कसरत गर्ने ऊर्जा महसुस गर्नुहोस्।

आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्

हरेक कदम अगाडि ट्र्याक गरेर आफ्नो लक्ष्यहरू वास्तविकतामा परिणत भएको हेर्नुहोस्! BeActiveTV ले तपाईंलाई कसरत योजना बनाउन, आफ्नो इतिहास समीक्षा गर्न र आफ्नो उपलब्धिहरू निगरानी गर्न दिन्छ। यसलाई "मेरो प्रशिक्षण" → "मेरो प्रगति" अन्तर्गत फेला पार्नुहोस्। तपाईं आफ्नो सपनाको आकारको कति नजिक हुनुहुन्छ भनेर हेर्न आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् - तपाईंको लक्ष्य तौल घटाउने र क्यालोरी जलाउने हो वा तपाईंको फिटनेस सुधार गर्ने हो।

इन-एप खरिदहरू:
१ महिना - स्वतः नवीकरण सदस्यता, प्रत्येक ३० दिनमा बिल गरिन्छ
३ महिना - स्वतः नवीकरण सदस्यता, प्रत्येक ९० दिनमा बिल गरिन्छ
३ दिनको लागि नि:शुल्क प्रयास गर्नुहोस्!