Tai Chi for Fall Prevention

Fall Prevent ले वयस्कहरूलाई सरल निर्देशित फिटनेस दिनचर्याहरू मार्फत दैनिक सन्तुलन, गतिशीलता र शक्ति अभ्यास गर्न मद्दत गर्दछ।

दैनिक स्वास्थ्य, शरीर जागरूकता, र स्थिर दैनिक आन्दोलनको लागि डिजाइन गरिएको कोमल व्यायामहरूको साथ आफ्नै गतिमा हिंड्नुहोस्।

तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ:

- घरमै सन्तुलन र गतिशीलता दिनचर्याहरू पालना गर्नुहोस्
- कोमल शक्ति अभ्यास अभ्यास गर्नुहोस्
- एक सुसंगत दैनिक आन्दोलन बानी निर्माण गर्नुहोस्
- वयस्कहरूको लागि डिजाइन गरिएको सरल सत्रहरू प्रयोग गर्नुहोस्
- नियमित गतिविधि मार्फत सामान्य कल्याणलाई समर्थन गर्नुहोस्

यो एप सामान्य स्वास्थ्य र कल्याणको लागि हो। यो एक चिकित्सा उपकरण होइन र निदान, उपचार, पुनर्वास, आपतकालीन सेवाहरू, लड्ने पत्ता लगाउने, वा लड्नबाट रोक्ने ग्यारेन्टी प्रदान गर्दैन।

यदि तपाईंसँग कुनै चिकित्सा अवस्था, हालसालैको चोटपटक, सन्तुलनको चिन्ता, वा तपाईंको लागि कुन व्यायाम सही छ भन्ने बारे प्रश्नहरू छन् भने, सुरु गर्नु अघि कृपया एक योग्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।