Breathe Easy

ब्रेथ इजीले तपाईंलाई तनाव कम गर्ने र आराम सुधार गर्ने श्वासप्रश्वास प्रविधिहरू अभ्यास गर्न मद्दत गर्दछ। ४-७-८, बक्स ब्रेथिङ, र ट्राइङ्गल ब्रेथिङ सहित धेरै ढाँचाहरूबाट छनौट गर्नुहोस्।

आफ्नो अभ्यास सत्रहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र दैनिक स्ट्रिक बनाउनुहोस्। समयसँगै तपाईंको दिनचर्या कसरी विकास हुन्छ भनेर हेर्नको लागि आफ्नो तथ्याङ्क हेर्नुहोस्। आफ्नो मनपर्ने सत्रको लम्बाइ १ देखि १५ मिनेटसम्म सेट गर्नुहोस् र आफ्नै गतिमा पछ्याउनुहोस्।

तपाईंको सबै डेटा तपाईंको उपकरणमा रहन्छ। कुनै खाता आवश्यक छैन।