WalkTeaming

सबै जना हिँड्छन्। अब यो केही न केहीको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

वाकटिमिङले तपाईंलाई पाँच जनाको टोलीमा राख्छ र तपाईंको हप्ता अर्को टोली विरुद्ध खेल्छ। एक दिनमा २,३३७ पाइला हिँड्दा दिनको महत्त्व हुन्छ। अलि बढी हिँड्दा तपाईंको टोली माथि उठ्छ। त्यो सम्पूर्ण खेल हो: आफ्नै गतिमा, आफ्नै समयमा हिँड्नुहोस्, र तपाईंले ल्याउनुभएको प्रत्येक पाइलाले तपाईंको टोलीलाई मद्दत गर्छ।

किन २,३३७

किनभने प्रमाण त्यहीँबाट सुरु हुन्छ। २२६,८८९ व्यक्तिहरूको अध्ययनले पत्ता लगायो कि मुटु रोगको जोखिम दिनको २,३३७ पाइलामा घट्न थाल्यो, र प्रत्येक अतिरिक्त १,००० पाइलाले कुनै पनि कारणले मृत्युको जोखिम १५ प्रतिशतले घटाउँछ। हामीले राम्रो सुनिने ठाउँको सट्टा ठ्याक्कै त्यहीँ बार राख्यौं। तपाईंले सुन्नुभएको १०,००० १९६५ को जापानी पेडोमिटरको नाम थियो।

यसले कसरी काम गर्छ

२,३३७ पाइलाले दिनको महत्त्व राख्छ। त्यो लगभग बीस मिनेटको सामान्य हिँडाइ हो: पसलहरूको यात्रा, कुकुरसँग हिँडाइ, ब्लकको एक लूप।

तपाईंको सबैभन्दा राम्रो दिन तपाईंको स्कोर हो। प्रत्येक हप्ता तपाईंको उच्चतम दैनिक पाइला गणना मात्र स्कोर गरिन्छ, त्यसैले एउटा राम्रो हिँडाइले तपाईंलाई बोक्छ। प्रत्येक हप्ता ताजा सुरु हुन्छ।

टोलीका सबैले गणना गर्छन्। सबै पाँच स्कोर टोलीको कुलमा जान्छन्, र तिनीहरूमध्ये प्रत्येकले यसलाई सार्छन्।

अपाङ्गता भएकाहरूले यसलाई निष्पक्ष राख्छन्, जस्तै बलिङ। सबैलाई आफ्नो सामान्य दिनको आधारमा अपाङ्गता हुन्छ, त्यसैले ५,०००-पाइला वाकर र १५,०००-पाइला वाकर एउटै टोलीमा हुन सक्छन् र दुवैले फरक पार्छन्।

उनीहरूको स्कोर कसरी बनाइयो भनेर हेर्नको लागि टोली साथीको नाममा ट्याप गर्नुहोस्: उनीहरूको उत्कृष्ट दिन, उनीहरूको अपाङ्गता, उनीहरूको औसत र उनीहरूको हप्ता।

तपाईंको चरणहरू

WalkTeaming ले Health Connect बाट एउटा कुरा पढ्छ: तपाईंले प्रत्येक दिन कति कदम चाल्नुभयो। अरू केही होइन।

प्रत्येक महिनाको १ तारिखमा टोलीहरू ताजा रूपमा कोरिन्छन्। महिनाको मध्यमा सामेल हुनुहोस् र तपाईंलाई तुरुन्तै टोलीमा राखिन्छ। तपाईंको लिग तपाईंको देश हो, र तपाईं बसोबास गर्ने ठाउँमा आइतबार समाप्त भएपछि हप्ता समाप्त हुन्छ।

एन्ड्रोइडमा खुला परीक्षणमा हुँदा वाकटिमिङ नि:शुल्क छ। आईफोन संस्करण आउँदैछ।