L’alimentation consciente

ध्यान दिएर खानपानको लागि सम्मोहन सत्र पत्ता लगाउनुहोस्। आफ्नो शरीरको कदर गर्न समय निकाल्नुहोस्, खानाको संवेदनाहरूमा ध्यान दिनुहोस्, र खानासँगको आफ्नो सम्बन्धमा विचार गर्नुहोस्।

माइन्डफुल ईटिंगले कृतज्ञता, इन्द्रिय र तृप्तिमा केन्द्रित फ्रान्सेलीमा अडियो रेकर्डिङ प्रदान गर्दछ। सत्रले तपाईंलाई खाना खानु अघि ध्यान दिएर हेर्ने क्षणसँग जोड्न वाक्यांश र इशारा छनौट गर्न आमन्त्रित गर्दछ।

यदि भावनात्मक खाना तपाईंको दिनचर्याको भाग हो भने, यो अडियोले तपाईंलाई यसलाई अझ ध्यानपूर्वक अवलोकन गर्न विराम दिन सक्छ। खाने विकारसँग सम्बन्धित कठिनाइहरूको लागि, उपयुक्त व्यावसायिक सहयोग खोज्नुहोस्।

विशेषताहरू

- आत्म-सम्मोहन अभ्यास गर्नको लागि फ्रान्सेलीमा निर्देशित अडियो सत्र
- खाना, संवेदना र कृतज्ञतासँग सम्बन्धित दृश्यहरू
- तपाईंको सजग खानासँग सम्बद्ध गर्न वाक्यांश र इशारा
- शान्त पृष्ठभूमि संगीत र प्रकृति ध्वनिहरू
- एप डाउनलोड गरेपछि अफलाइन अडियो प्लेब्याक

एक पटक इन-एप खरिदसँग उपलब्ध सेटिङहरू:

- बाइनोरल बीट्सको साथ वैकल्पिक सम्मोहन गतिवर्धक
- आवाज, पृष्ठभूमि संगीत, र सम्मोहन गतिवर्धकको लागि अलग भोल्युमहरू
- सुत्ने समयमा सुन्नको लागि सत्रको अन्त्यमा उठ्ने कार्य असक्षम गर्न सकिन्छ
- सत्र दोहोर्याउनुहोस् वा लूपमा सुन्नुहोस्
- आवाज समाप्त भएपछि विस्तारित पृष्ठभूमि संगीत

शान्त ठाउँमा सुन्नुहोस्। पछि, जब तपाईं खाना खानुहुन्छ, तपाईं छनौट गरिएको वाक्यांश वा इशारा सम्झन सक्नुहुन्छ र आफ्नो संवेदनाहरू अवलोकन गर्न समय निकाल्न सक्नुहुन्छ। यो कुनै पनि लागू गरिएको मात्रा वा तौल लक्ष्यहरू बिना, एक माइन्डफुलनेस अभ्यास हो।

पूर्वनिर्धारित सेटिङहरूसँग एप नि:शुल्क प्रयास गर्न सकिन्छ। एक पटक इन-एप खरिदले तपाईंलाई यी सेटिङहरू परिवर्तन गर्न अनुमति दिन्छ। प्रत्येक सर्फ सिटी एप्स एपको आफ्नै इन-एप खरिद हुन्छ; खरिदहरू विभिन्न एपहरू बीच साझेदारी गरिएको हुँदैन।

सर्फ सिटी एपहरूको बारेमा

सर्फ सिटी एप्सले शान्तता, आराम, आत्मविश्वास र दैनिक बानीहरूमा केन्द्रित अडियोहरू सिर्जना गर्दछ। यो एपले ध्यानपूर्वक खानेकुरा, खाना खाने क्रममा हुने संवेदना र खानासँगको सम्बन्धमा केन्द्रित छ।

शान्त ठाउँ छनौट गर्नुहोस् जहाँ तपाईं सुरक्षित रूपमा सुन्न सक्नुहुन्छ। गाडी चलाउँदा, मेसिनरी चलाउँदा वा तपाईंको पूर्ण ध्यान आवश्यक पर्ने कुनै पनि गतिविधिको समयमा यो एप प्रयोग नगर्नुहोस्।

समर्थन

http://support-fr.surfcityapps.com

सर्तहरू र सर्तहरू

http://fr.surfcityapps.com/terms

सन्दर्भहरू

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

चेतावनी

परिणामहरू चिकित्सकीय रूपमा प्रमाणित छैनन्। यो एप शैक्षिक र सामान्य कल्याण उद्देश्यका लागि हो। यो कुनै चिकित्सा उपकरण होइन र कुनै पनि रोगको निदान, उपचार, उपचार वा रोकथाम गर्ने उद्देश्यले होइन। यसको सामग्री व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाह, निदान, वा उपचारको विकल्प होइन। कुनै पनि चिकित्सा प्रश्नहरूको लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई मुटुको अवस्था, मुड डिसअर्डर, मिर्गी, वा मानसिक वा स्नायु सम्बन्धी विकार छ भने प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।