SnoreGym : Reduce Your Snoring

SnoreGym को साथ तपाइँको खर्राउने घटाउनुहोस्, SnoreLab को सिर्जनाकर्ताहरूबाट शान्त निद्राको लागि कसरत अनुप्रयोग।

स्नोररहरूको लागि यो व्यायाम अनुप्रयोगको साथ, तपाईंको खर्राउने नियन्त्रणमा लिनुहोस् तपाईंको "खर्राउने मांसपेशिहरू" को प्रयोग गरेर। तपाइँ तपाइँको प्रगति ट्र्याक गर्न को लागी नम्बर १ खर्राउने ट्र्याकिंग अनुप्रयोग, SnoreLab को साथ सिंक सिन्क गर्न सक्नुहुन्छ।

खर्राउने को मुख्य कारण मध्ये एक मुख क्षेत्र मा कमजोर मांसपेशीहरु हो। SnoreGym एक व्यायाम अनुप्रयोग हो जसले खर्राउरो कम गर्न तपाईंको माथिल्लो हावामा मांसपेशीहरू टोन गर्न मद्दत गर्दछ।

SnoreGym ले तपाईंको जीभ, नरम तालु, गाला र बaw्गाराको लागि क्लिनिक-सिद्ध अभ्यासहरूको सेटको माध्यमबाट तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्दछ।

सुविधाहरू समावेश:
- खर्राटी कम गर्न व्यायाम
- सजिलो-अनुसरण गर्न एनिमेसनहरू
- स्पष्ट र विस्तृत निर्देशनहरू
- प्रमाण-आधारित workouts
- प्रगति ट्र्याकिंग
- SnoreLab मा सिंक गर्नुहोस्

वैज्ञानिकहरूले मुख अभ्यासको एक सेटको परीक्षण गरेका छन् जसले जिब्रो, नरम तालु, घाँटी, गाला र बaw्गलामा मांसपेशीहरू टोन गर्दछ। यो अनुसन्धानले देखाएको छ कि मुख व्यायामले खर्राउने घटाउन, निद्रा एपनियाको गम्भीरता घटाउन, ओछ्यान साथीहरूको अशान्ति कम गर्न र राम्रो निद्रा र जीवनको गुणस्तर उत्पादन गर्न सक्दछ।

तपाइँको खर्राउरो कम गर्न यी अभ्यासहरू नियमित रूपमा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। हामी 8+ हप्ताको लागि दिनको कम्तिमा १० मिनेट सिफारिस गर्दछौं।

शान्त निद्राको लागि अब व्यायाम गर्नुहोस्!