Heart Rate Monitor - Pulse BPM

आफ्नो फोनलाई मुटुको दर मनिटरमा बदल्नुहोस्। पछाडिको क्यामेरामा औंलाको टुप्पो राख्नुहोस् र लगभग १५ सेकेन्डमा आफ्नो पल्स हेर्नुहोस्। कुनै स्मार्टवाच छैन, कुनै खाता छैन, इन्टरनेट जडान आवश्यक छैन।

[मापन कसरी काम गर्छ]

तपाईंको औंलाको टुप्पो सेन्सर बन्छ। फ्ल्यास तपाईंको औंलामा चम्किन्छ, र रगतले त्यो प्रकाशलाई यसको वरिपरिको छाला र तन्तु भन्दा धेरै बढी अवशोषित गर्दछ। प्रत्येक मुटुको धड्कनले तपाईंको औंलाको टुप्पोमा रगतको ताजा पल्स धकेल्छ, त्यसैले क्यामेराको छवि प्रत्येक धड्कनसँग धेरै थोरै अँध्यारो हुन्छ र पल्स बित्दै जाँदा फेरि उज्यालो हुन्छ। एपले प्रत्येक सेकेन्डमा लगभग ३० फ्रेमको औसत चमक पढ्छ, र ती मानहरूको वृद्धि र पतनले तपाईंको पल्स वेभलाई ट्रेस गर्छ। त्यो वेभ कति पटक दोहोरिन्छ भन्ने कुरा तपाईंको BPM हो। यो अप्टिकल विधिलाई फोटोप्लेथिस्मोग्राफी (PPG) भनिन्छ, स्मार्टवाचको पछाडि सेन्सर लाइटहरू पछाडिको सिद्धान्त। प्रत्येक रिडिङ आत्मविश्वास स्कोरको साथ आउँछ, त्यसैले तपाईंलाई सधैं थाहा हुन्छ कि नम्बरमा कति विश्वास गर्ने।

[१५ सेकेन्डमा मापन]
- आफ्नो औंलाको छेउ पछाडिको क्यामेरामाथि राख्नुहोस्
- फ्ल्यास सक्रिय हुन्छ र मापन स्वतः सुरु हुन्छ
- यो पढ्दा प्रत्यक्ष पल्स वेभफर्म हेर्नुहोस्
- रियर क्यामेरा र फ्ल्यास भएको एन्ड्रोइड फोनहरूमा काम गर्दछ

[तपाईंले देख्न सक्ने आत्मविश्वास]
- शिखर पत्ता लगाउने र फ्रिक्वेन्सी विश्लेषण प्रत्येक पठनको क्रस-चेक गर्नुहोस्
- कम-विश्वास परिणामहरू फ्ल्याग गरिएका छन्, कहिल्यै लुकाइएको छैन
- कोचिंग सुझावहरूले तपाईंलाई के समायोजन गर्ने भनेर बताउँछन्: औंला कभरेज, दबाब वा चाल
- प्रत्येक पठनलाई आराममा, कसरत पछि वा अन्य रूपमा ट्याग गर्नुहोस्

क्यामेरा पठन यसको पछाडिको संकेत जत्तिकै राम्रो हुन्छ। यो पल्स परीक्षकले प्रत्येक परिणाम पछाडिको आत्मविश्वास देखाउँछ र तपाईंलाई फेरि मापन गर्न लायक कहिले हुन्छ भनेर बताउँछ।

[व्यक्तिगत मुटुको दर क्षेत्रहरू]
- तपाईंको उमेर र जैविक लिङ्गबाट ​​निर्मित क्षेत्रहरू
- स्पष्ट रंग कोडिङको साथ आराम, बोसो जलाउने, कार्डियो र शिखर
- अधिकतम मुटुको दरको लागि फक्स र गुलाटी सूत्रहरू
- प्रत्येक पठन क्षेत्र पट्टीमा कहाँ अवतरण हुन्छ हेर्नुहोस्

[प्रवृत्ति र तथ्याङ्क]
- ७-दिन र ३०-दिनको आराम औसत
- साप्ताहिक प्रवृत्ति, ताकि तपाईंले दिशा देख्नुहुनेछ र आज मात्र होइन
- दिनको समय अनुसार आराम गर्ने औसत: बिहान, दिउँसो, साँझ, रात
- पछिल्लो ३० दिनमा ट्याग अनुसार औसत
- तपाईंले रोजेको समयमा दैनिक रिमाइन्डर

[होम स्क्रिन विजेट]
- एक नजरमा अन्तिम BPM, क्षेत्र र समय
- नयाँ मापन सुरु गर्न एक ट्याप

[तपाईंको डेटा तपाईंको रहन्छ]
- पठनहरू तपाईंको उपकरणमा भण्डारण गरिन्छ, सर्भरमा होइन
- कुनै साइन-अप छैन र कुनै क्लाउड खाता छैन
- CSV को रूपमा तपाईंको इतिहास निर्यात र आयात गर्नुहोस्
- PDF सारांश बचत गर्नुहोस् वा परिणाम कार्ड छवि साझा गर्नुहोस्

[निर्देशित श्वासप्रश्वास]
- ४-७-८ घुमाउनको लागि श्वासप्रश्वास
- बक्स श्वासप्रश्वास ध्यान केन्द्रित गर्नका लागि
- शुरुआतीहरूको लागि आरामदायी सास फेर्ने तरिका
- साइकल काउन्टर र सत्र लगको साथ दृश्य गाइड

[BMI क्याल्कुलेटर]
- WHO वर्गीकरणको साथ बडी मास इन्डेक्स
- मेट्रिक र इम्पेरियल एकाइहरू

[स्वास्थ्य सन्दर्भ]
- उमेर र लिङ्ग अनुसार आराम गर्ने मुटुको दर तालिकाहरू
- अधिकतम मुटुको दर चार्टहरू
- तपाईंको मुटुको दरलाई के ले गति दिन्छ: व्यायाम, क्याफिन, निद्रा, तापक्रम
- पेशेवरसँग कहिले कुरा गर्ने भन्ने बारे प्रमाण-आधारित मार्गदर्शन

[प्रयोग गर्न सहज]
- अँध्यारो र हल्का विषयवस्तुहरू
- थोरै ठूलो पाठको लागि वरिष्ठ मोड
- शान्त, अव्यवस्थित लेआउट

[स्थिर पठनको लागि सुझावहरू]
- लेन्स र फ्ल्यास दुवैलाई आफ्नो औंलाको टुप्पोले छोप्नुहोस्
- टेबलमा आफ्नो हात राख्नुहोस् र यसलाई स्थिर राख्नुहोस्
- आफ्नो औंलालाई आराम गर्नुहोस्, किनकि कडा थिच्दा रक्त प्रवाह रोकिन्छ
- अर्थपूर्ण आराम गर्ने प्रवृत्तिको लागि प्रत्येक दिन एकै समयमा मापन गर्नुहोस्

[यो कसको लागि हो]
- धावकहरू र जिम जानेहरू सत्र पछि वा सेटहरू बीच रिकभरी जाँच गर्दै
- छातीको पट्टा बिना द्रुत पल्स जाँच चाहने पैदल यात्रीहरू र साइकल चालकहरू
- हप्ताहरूमा आराम गर्ने मुटुको दर आधारभूत रेखा निर्माण गर्ने जो कोही र महिनाहरू
- स्मार्टवाच वा फिटनेस ब्यान्ड नभएका र नचाहने व्यक्तिहरू

[महत्वपूर्ण सूचना]

यो एप कुनै चिकित्सा उपकरण होइन र यसले कुनै पनि अवस्थाको निदान, उपचार वा रोकथाम गर्दैन। यसले मुटुको दर मात्र मापन गर्छ र रगतको अक्सिजन वा तनाव मापन गर्दैन। पढाइहरू व्यक्तिगत स्वास्थ्य सन्दर्भको लागि हुन् र तपाईंको उपकरण, छालाको टोन, प्रकाश र चाल अनुसार फरक हुन सक्छ। कुनै पनि स्वास्थ्य चिन्ताको लागि, कृपया एक योग्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।