Breathe Zendro Circle

ब्रेथ जेन्ड्रो सर्कल एक सरल तर शक्तिशाली श्वासप्रश्वास कोच हो जुन तपाईंलाई निर्देशित श्वासप्रश्वास अभ्यासहरू मार्फत शान्त र ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। एपमा सुन्दर एनिमेटेड सर्कल छ जुन तपाईंको श्वासप्रश्वास र श्वासप्रश्वासको लयलाई मार्गदर्शन गर्न विस्तार र संकुचित हुन्छ, जसले गर्दा उचित श्वासप्रश्वास प्रविधिहरू पालना गर्न सजिलो हुन्छ।

मुख्य विशेषताहरूमा विभिन्न उद्देश्यका लागि धेरै श्वासप्रश्वास ढाँचाहरू समावेश छन् - आरामको लागि आधारभूत ४-७-८ श्वासप्रश्वासदेखि ध्यान केन्द्रित गर्न ऊर्जावान श्वासप्रश्वास कार्यसम्म। प्रत्येक सत्रले सहज, एनिमेटेड सर्कलको साथ दृश्य मार्गदर्शन प्रयोग गर्दछ जसले तपाईंलाई जटिल इन्टरफेसहरूको विचलन बिना एकरूप समय कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

एपले द्रुत २-मिनेट ब्रेकदेखि लामो २०-मिनेट गहिरो आराम सत्रहरू सम्म अनुकूलन योग्य सत्र लम्बाइहरू प्रदान गर्दछ। तनाव राहतको लागि बक्स श्वासप्रश्वास, सन्तुलनको लागि सुसंगत श्वासप्रश्वास, र माइन्डफुलनेस अभ्यासको लागि त्रिकोण श्वासप्रश्वास सहित विभिन्न श्वासप्रश्वास प्रविधिहरूबाट छनौट गर्नुहोस्।

साधारण सत्र काउन्टरको साथ आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र कोमल रिमाइन्डरहरूको साथ स्वस्थ श्वासप्रश्वास बानीहरू निर्माण गर्नुहोस्। सफा, न्यूनतम इन्टरफेसले तपाईंलाई आफ्नो अभ्यासमा केन्द्रित राख्छ जबकि सुखदायक रंग प्यालेटले शान्त भावनालाई बढावा दिन्छ।

तपाईंको सबै डेटा दर्ता आवश्यक बिना तपाईंको उपकरणमा निजी रहन्छ। केवल एप खोल्नुहोस् र राम्रो स्वास्थ्य र मानसिक स्पष्टताको लागि आफ्नो बाटो सास फेर्न सुरु गर्नुहोस्।