StepFit: Walk & Habit Builder

एक पटकमा एउटा साधारण हिँडाइ, हिँड्ने बानी बसाल्नुहोस्।
स्टेपफिट दैनिक हिँडाइले तपाईंको दिनचर्यामा फिट हुने गरी डिजाइन गरिएका सरल, व्यक्तिगत हिँडाइ योजनाहरूसँग सक्रिय रहन सजिलो बनाउँछ। चाहे तपाईं भर्खरै सुरु गर्दै हुनुहुन्छ, समय कम छ, वा अझ निरन्तर हिँड्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, स्टेपफिटले तपाईंलाई प्रत्येक दिन एउटा स्पष्ट हिँडाइ योजना दिन्छ—ताकि तपाईंलाई सधैं थाहा हुन्छ अब के गर्ने।

सरल ७-२० मिनेट दैनिक हिँडाइ
कुनै जटिल कसरत कार्यक्रमहरू छैनन्। स्टेपफिटले तपाईंलाई छोटो दैनिक हिँडाइ योजना दिन्छ जुन सामान्यतया केवल ७-२० मिनेट लाग्छ। घरमा वा बाहिर, आफ्नै गतिमा, कुनै फिटनेस उपकरण आवश्यक पर्दैन।

व्यक्तिगत हिँडाइ योजनाहरू
स्टेपफिटलाई भन्नुहोस् कि तपाईं कति सक्रिय हुनुहुन्छ र सामान्यतया के बाटोमा आउँछ। तपाईंको पहिलो हिँडाइ तपाईंको हालको गतिविधि स्तर अनुसार बनाइएको छ, र भविष्यका योजनाहरू तपाईंको पूरा भएको हिँडाइ र प्रतिक्रियाको आधारमा समायोजन हुन्छन्।
प्रत्येक हिँडाइ पछि, हामीलाई कस्तो लाग्यो भन्नुहोस्:
• धेरै सजिलो
• ठीक छ
• धेरै गाह्रो
स्टेपफिटले आगामी हिँडाइ अवधि समायोजन गर्न र तपाईंको दिनचर्या व्यवस्थित राख्न मद्दत गर्न तपाईंको प्रतिक्रिया प्रयोग गर्दछ।
निर्देशित पैदल यात्राहरू
यससँग सजिलो तीन-चरणको पैदल यात्रा गर्नुहोस्:
• न्यानो अप
• हिंड्नुहोस्
• शान्त हुनुहोस्
हिंड्दा तपाईंको बाँकी समय र प्रगति हेर्नुहोस्। चाँडै रोकिनु पर्छ? आफ्नो प्रगति बचत गर्नुहोस् र पछि जारी राख्नुहोस्।
घरमा वा बाहिर हिंड्नुहोस्
त्यो दिन तपाईंको लागि काम गर्ने सेटिङ छनौट गर्नुहोस्। स्टेपफिटले भित्री र बाहिरी पैदल यात्रा दुवैलाई समर्थन गर्दछ, त्यसैले मौसम, तालिका, वा स्थान परिवर्तन हुँदा पनि तपाईं हिंडिरहन सक्नुहुन्छ।
दबाब होइन, स्थिरता निर्माण गर्नुहोस्
एक दिन छुटेको छ? तपाईंले एकैचोटि सबै कुरा समात्नु पर्दैन। स्टेपफिट तपाईंलाई साधारण पैदल यात्राको साथ पुन: सुरु गर्न र अगाडि बढ्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।
हिंडाइलाई तपाईंको दिनचर्याको हिस्सा बनाउन दैनिक रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्।
आफ्नो हिँड्ने प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
तपाईंको हिँड्ने बानी कसरी समयसँगै विकास हुन्छ हेर्नुहोस्:
• दैनिक हिँड्ने समय
• पाइला र क्यालोरी
• हालको स्ट्रिक
• हालको हिँड्ने इतिहास
• ७-दिनको प्रगति
• हिँड्ने क्यालेन्डर
• साप्ताहिक रिपोर्टहरू
• व्यक्तिगत रेकर्ड र प्रगति अन्तर्दृष्टि
तपाईंको पहिलो ७ दिन नि:शुल्क छन्
भुक्तानी जानकारी प्रविष्ट नगरी आफ्नो पहिलो ७ दिनको लागि StepFit को मुख्य हिँड्ने अनुभव प्रयास गर्नुहोस्। नि:शुल्क सुरुवात अवधि पछि, नयाँ दैनिक हिँड्ने योजनाहरू प्राप्त गर्न जारी राख्न प्रिमियम आवश्यक छ।
StepFit प्रिमियममा निरन्तर दैनिक योजनाहरू, अनुकूली हिँड्ने योजनाहरू, सजिलो पुन: सुरु समर्थन, पूर्ण हिँड्ने इतिहास, साप्ताहिक रिपोर्टहरू, र थप प्रगति अन्तर्दृष्टिहरू समावेश छन्।
एक सरल पैदल यात्रा। हरेक दिन।
तपाईंलाई जिम, जटिल कसरत, वा घण्टाको खाली समयको आवश्यकता पर्दैन। आज एउटा व्यवस्थित पैदल यात्राबाट सुरु गर्नुहोस् र तपाईंले राख्न सक्ने दिनचर्या बनाउनुहोस्।